防秋燥食譜蜂蜜檸檬水
材料:鮮檸檬、蜂蜜、涼開(kāi)水
做法:
1、新鮮檸檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中;
2、注入涼開(kāi)水或者純清水,調(diào)入蜂蜜(推薦洋槐蜜);
3、放入冰箱冷藏至少兩小時(shí),便可飲用(如早晨空腹喝,需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘,以免刺激腸胃);
4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮,一周內(nèi)不會(huì)變質(zhì)。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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