檸檬水有哪些好處?
檸檬又叫洋檸檬,益母果,是一種蕓香科柑桔科的一種常綠的小喬木水果,檸檬中含有豐富的檸檬酸,果膠,各種對(duì)人體健康有好處的微量元素,被外界公認(rèn)的一種“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”,檸檬的吃法多樣,可以用來(lái)當(dāng)作調(diào)料品,可以直接生吃,但是更多的是把檸檬榨成汁喝,由其是一些女性更喜歡利用檸檬汁來(lái)美容。
喝檸檬汁對(duì)健康可以說具有很多的好處,而其中的一個(gè)最大的了處就是可以增進(jìn)皮膚的美白了,因?yàn)闄幟手泻胸S富的有機(jī)酸,檸檬酸,各種維生素,而其更是具有很強(qiáng)的抗氧化的作用,因此日常如果常喝檸檬汁的話就可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝,起到一個(gè)抑制色素的產(chǎn)生的作用,對(duì)皮膚的水嫩,彈性都有很大的幫助的。
檸檬中的檸檬皮還是一種常見的中藥呢?由其是對(duì)于那些濕熱型的體質(zhì)者來(lái)說還可以起到一個(gè)祛痰的作用,眼下正是痰多的季節(jié),很多人都會(huì)有咽喉不舒服的感覺,這個(gè)時(shí)候如果用檸檬汁適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)鹽喝的話,就可以起到一個(gè)清熱化痰的作用。
檸檬汁中豐富的維生素C和維生素P可以保護(hù)心血管健康,可以增強(qiáng)血管的彈性,對(duì)預(yù)防高血壓和心肌梗塞癥狀,同時(shí)還可以使血糖降低,從而起到一個(gè)保護(hù)心血管健康的作用。
檸檬還是一種天然的抗菌消炎的良藥呢?因?yàn)槠浜胸S富的維生素C本身就是一種天然的抗生素,對(duì)抗菌消炎可以說具有著很不錯(cuò)的效果。
日常泡上一杯檸檬汁還可以起到一個(gè)生津止渴的作用,因?yàn)闄幟手泻胸S富的芳香揮發(fā)成分,由其是夏天的時(shí)候人體的濕氣較重,此時(shí)喝上一杯檸檬汁不僅可以生津止渴,同時(shí)還可以提神呢?再者對(duì)于一些食欲不振的朋友來(lái)說,喝檸檬汁還可以讓你的胃口大開呢?
此外對(duì)于愛美的女性朋友來(lái)說還可以利用檸檬水美白,去除色斑,緊致皮膚病,收縮毛孔,當(dāng)面膜等等,可以說檸檬在日常生活中的應(yīng)用也是相當(dāng)廣泛的。日??梢杂脵幟仕畞?lái)洗臉,如把收集好的檸檬汗用白酒浸泡一夜,然后第二天拿來(lái)洗臉,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚瞬間變得光滑而又潔白,再者每天用檸檬汁涂面,一周之后也可以把臉上的色斑給去掉。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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