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4類人群不宜喝咖啡

2017-04-10 17:58:06      

1、飲茶人群

總有一些人喜歡新奇事物,于是就嘗試著把咖啡和茶混飲。然而,咖啡是不宜與茶同飲的。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%;單寧酸則會降低鈣的吸收。所以,喝茶和喝咖啡的時間,最好是選在兩餐當中。

2、孕婦

含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用后,會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內(nèi),影響胎兒發(fā)育。不少醫(yī)生認為,孕婦每天喝1-2杯咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響。但為慎重起見,孕婦最好禁用??Х纫蚩蓪?dǎo)致流產(chǎn)率上升,所以應(yīng)喝不含咖啡因的飲料。

3、減肥人群

雖說有資料稱喝咖啡可以減肥,但想減肥的人最好還是不要多飲咖啡。因為常見的咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪,另外咖啡本身還可能刺激胃液分泌,增進食物消化和吸收,不但不能瘦腰,還會使人發(fā)胖。

4、兒童

兒童不宜喝咖啡??Х纫蚩梢耘d奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾兒童的記憶,造成兒童多動癥。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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