超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文

辣白菜炒飯做法

2017-03-17 17:39:03      

主料:米飯1碗,辣白菜100克;

輔料:雞蛋1個;

調(diào)料:小蔥1根,干貝素1克,白糖2克,芝麻油3克,植物油15克;

辣白菜炒飯的做法

1、準備好所需材料(剩米飯最好是隔夜的米飯);

2、將雞蛋打散成蛋液,辣白菜切碎,蔥切小段;

3、熱鍋內(nèi)放油,大火,倒入蛋液,迅速用筷子攪動,炒成小塊狀;

4、倒入米飯,快速炒勻至有飯粒在鍋中跳起;

5、放入辣白菜,炒勻;

6、放入蔥花、干貝素、白糖,淋放少許芝麻油,炒勻即可;

烹飪技巧

1、炒飯所用的米飯最好是隔夜的米飯,將米飯煮好后趁熱弄松散,待徹底晾涼后蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏。這樣米飯就不會結(jié)成塊狀,便于炒出粒粒分明的炒飯;

2、炒飯的時候建議開大火,油不能太少,要將飯粒炒至在鍋中跳起;

3、辣白菜中含有鹽分,所以不需再另外放鹽了。

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

科大夫掛號引導