低鉀血癥患者近年來有上升的趨勢，引起低鉀血癥常見原因有鉀的排出過多、鉀的攝入不足。嚴(yán)重低鉀血癥時(shí)會影響機(jī)體功能、消化系統(tǒng)、呼吸循環(huán)功能，甚至發(fā)生猝死情況。低鉀血癥看似普通，卻來襲得急。我們可以從哪些方面進(jìn)行預(yù)防呢？

低鉀血癥吃什么？

人體血清中鉀濃度只有3.5～5.5mmol/L，但它卻是生命活動所必需的。因?yàn)槿梭w內(nèi)的鉀主要來自食物，鉀在天然食物中分布很廣，日常膳食中一般不會缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多鹽，而糧食、豆類、蔬菜、水果吃得少，就會發(fā)生鉀的攝入量減少。因此，預(yù)防低鉀血癥可多吃豆類（如黑豆、菜豆、新鮮豌豆）、瘦肉、乳制品、蛋類、馬鈴薯、茶葉、葵花子、谷物、葡萄干、綠葉蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、檸檬、杏、梅、油桃）等，含鉀豐富的食物。

低鉀血癥喝什么？

由于鉀主要存在細(xì)胞內(nèi)，組織破壞后溶解析出，因此水果汁、蔬菜湯、肉汁中含量相對豐富，缺鉀的人可以多喝些用上述含鉀豐富的食物熬制的美味濃湯。但是，一些腎功能衰竭致血鉀偏高的病人就需要限食上述食品了。