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簡(jiǎn)約不簡(jiǎn)單的家常味道 肉絲炒面

2013-10-25 07:54:04    作者:家醫(yī)在線健康論壇  家庭醫(yī)生在線

做飯可以從簡(jiǎn),但營(yíng)養(yǎng)不能減。今天和大家分享的肉絲炒面,有肉、有蛋、有菜、有面,一鍋全齊活啊,再配碗綠豆湯,簡(jiǎn)約不簡(jiǎn)單,味道很不錯(cuò),趕緊一起來(lái)看一下吧。


(圖:網(wǎng)友九色鹿提供)

主料:鮮面條、卷心菜、雞蛋、五花肉、胡蘿卜。

輔料:花椒、甜面醬、生抽、蔥、姜、蒜、鹽、食用油、醋。

做法:


(圖:網(wǎng)友九色鹿提供)

1、卷心菜、胡蘿卜切絲,雞蛋打散煎成蛋餅后切絲,五花肉切絲放入少許醬油、淀粉抓勻備用。

2、鮮面條煮到八分熟(瀝水后面條可調(diào)入適量食用油防粘)。

3、油少許將胡蘿卜絲炒軟后盛出備用。

4、食用油燒至五分熱入花椒煸至微焦,花椒瀝出。

5、花椒油中加入蔥姜爆香后下入腌好的肉線炒至變色。

6、加入甜面醬兩勺炒香。

7、加入卷心菜絲翻炒,此時(shí)可淋入少許醋提香。

8、卷心菜斷生后加入煮好的面條翻勻,如果鍋內(nèi)水份水可適量加入高湯或清水防止粘連。

9、調(diào)入生抽、鹽拌勻。

10、加入炒軟胡蘿卜絲、雞蛋炒勻。

11、關(guān)火前加入蒜末提香。

小貼士:

1、炒面用的面條最好使用鮮面條或咸水面。

2、花椒油必不可少。3、關(guān)火前加蒜末味道更香。

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(責(zé)任編輯:吳燕 美食達(dá)人:九色鹿)

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