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秋季喝什么湯好?老鼠拉冬瓜蜜棗湯的做法

2013-09-12 09:54:34    作者:佘自強  家庭醫(yī)生在線

廣東民間十分熟悉時下的一種野菜,現(xiàn)在野菜草藥檔攤中常見到它。它的根部像一只老鼠仔,長長的莖藤長著一個個小瓜樣的果實,民間戲言為“老鼠拉冬瓜”。它性微寒而味甘、淡,有清熱、利咽、宣肺、化滯的功效,學名為“馬交兒”。民間常以它配蜜棗煲清肺熱的茶,現(xiàn)與豬瘦肉為湯,讓湯味更清潤可口,為時下的家庭靚湯,有防暑清熱生津、宣肺止咳化痰的功效。

材料:老鼠拉冬瓜200克、蜜棗3個、豬瘦肉400克、生姜4片。

烹制:各物分別洗凈。蜜棗去核,豬瘦肉切塊。一起下瓦煲,加清水2000毫升(約8碗量),武火滾沸后改文火煲約1個半小時,下鹽便可。為3~4人量。

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佘自強(已故)
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中醫(yī)食養(yǎng)藥膳、中藥性味功效分析。 [詳細]

(責任編輯:吳燕 )

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