超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 廚房?jī)?nèi)外 > 食譜推介 > 正文
食療
掛號(hào)科室:中醫(yī)科 同類疾?。?a target='_blank'>體檢保健嬰幼兒性健康節(jié)后綜合征

女生補(bǔ)血養(yǎng)顏?zhàn)罴堰x擇 紅糖大棗面包

2013-07-29 08:57:07    作者:家醫(yī)在線健康論壇  家庭醫(yī)生在線

紅糖和大棗都是女性食療菜譜中出鏡率極高的食材,對(duì)于補(bǔ)虛益氣,養(yǎng)血安神具有極佳的效果。將紅糖和大棗作為原料做出來的面包,更是兼具了這樣的功效,尤其適合女性食用。下面就一起來看看這道美味如何制作吧。


(圖:網(wǎng)友雙雙提供)

原料:(20厘米深層薩瓦林模具)

中種面團(tuán):高筋面粉210克,清水120克,酵母粉2克

主面團(tuán):高筋面粉110克,清水40克,紅糖60克,鹽3克,雞蛋18克,酵母粉1克,大棗75克,黃油30克

如果沒有模具,可以直接用面包機(jī)操作。


做法:

圖1:將中種面團(tuán)放入面包機(jī)內(nèi),攪拌8分鐘至全部混合成團(tuán),發(fā)酵至2倍大。(如果想要冷藏發(fā)酵就丟進(jìn)冰箱冷藏室17小時(shí)吧)

圖2:將中種面團(tuán)撕成大塊,將主面團(tuán)材料除了大棗碎和黃油放入。

圖3:工作20分鐘后加入黃油丁,繼續(xù)工作25分鐘,揉面完成,檢驗(yàn)是否達(dá)到完全狀態(tài)。

圖4:將揉好的面團(tuán)取出,放入大棗碎,滾圓。

圖5::將滾圓的面團(tuán)放入盆中,蓋保鮮膜靜置發(fā)酵。

圖6:發(fā)酵至2倍大。


圖7:將發(fā)酵好的面團(tuán)取出,按壓排氣。

圖8:將其均分成3份。

圖9:將面團(tuán)搟成長(zhǎng)方形,卷起,放入模具內(nèi)。

圖10:三個(gè)均操作完成。

圖11:將模具放入烤箱內(nèi),噴水或者放一杯熱水,發(fā)酵40分鐘。

圖12:烤箱預(yù)熱,180度,將模具放入,烤35分鐘即可。表面上色滿意后,可以加蓋錫紙,亞光一面朝食物。

取出倒扣晾涼,裝入保鮮袋保存即可。

小貼士:

1、紅糖如果有顆粒,建議事先敲碎或者沖水再用。

2、面團(tuán)直接搟一個(gè)大長(zhǎng)方形,圈成圓形放入模具內(nèi),可以減少接口,更加美觀。

3、夏季感覺這個(gè)面團(tuán)軟硬適中,如果冬季操作,建議增加少許水分。如果粉的吸水性不好,可以增加少許粉。適當(dāng)調(diào)整,注意分寸。

4、模具放入烤箱發(fā)酵,要放一碗熱水,這樣可以增加濕度。二發(fā)適宜環(huán)境(38度,85%濕度)

5、表面上色后,蓋錫紙,防止表面顏色過重。

家庭醫(yī)生在線(www.10646m2m.com)原創(chuàng)內(nèi)容,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載,違者必究,內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系:020-37617238

(責(zé)任編輯:方毅 美食達(dá)人:雙雙)

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)