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最具東北特色的山野菜 刺嫩芽炒雞蛋

2013-05-23 10:07:29    作者:家醫(yī)在線健康論壇  家庭醫(yī)生在線

東北菜因其獨特口味收到大家追捧,今天介紹一款最具東北菜特色的山野菜——刺嫩芽炒雞蛋給大家,快來試一下吧。


原料:刺嫩芽300克,雞蛋2-3個。

調(diào)料:色拉油、蒜末、胡椒粉、鹽、雞粉個適量,少許生抽。


做法:

1、 從山上采下來的刺嫩芽是這樣子滴;

2、把根部我們叫做“褲”的東西掰掉;

3、摘好的刺嫩芽洗干凈;

4、方開水鍋里焯一下;

5、浸泡于冷水中;

6、炒制前撈出瀝干水分;


7、雞蛋打散備用;

8、熱鍋熱油匠雞蛋滑熟后盛出備用;

9、用鍋內(nèi)的底油爆香蒜末;

10、放入刺嫩芽翻炒,加一點點生抽和胡椒粉調(diào)味;

11、倒入炒好的雞蛋炒勻;

12、最后加鹽和雞粉調(diào)味后即可出鍋。

小貼士:

1、刺嫩芽焯水的時間不要太長,燙一下變色后即可撈出,如果蘸醬吃就要焯至熟;

2、撈出浸入冷水多泡一段時間,即可以保持其綠色,也可去除其苦澀之味;

3、也可將其切碎后與雞蛋同炒,我喜歡整棵的,更能吃出其原有風味。

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(責任編輯:吳燕 美食達人:金山茶)

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