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水泡
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雞肉最滋補(bǔ)的吃法 金針紅棗蒸雞

2013-05-13 10:14:12    作者:家醫(yī)在線健康論壇  家庭醫(yī)生在線

  金針紅棗蒸雞是一道古老流傳下來(lái)的廣式家常菜,紅棗的甜味經(jīng)過(guò)蒸煮滲入雞肉中,泡軟后的金針會(huì)吸收多余的油脂,雞肉滑嫩鮮美帶著麻油香味很是滋補(bǔ),坐月子的時(shí)候常吃的一道養(yǎng)生菜。


(圖:網(wǎng)友kiki美食提供)

制作材料:

土雞半只、紅棗5粒、干金針3-5克、香菇1-2朵、麻油1勺、生粉1勺、清水2勺、生抽1勺、米酒1勺、生姜與鹽適量、

制作方法:



(圖:網(wǎng)友kiki美食提供)

1、將干香菇、紅棗、金針?lè)湃胪胫杏脺厮?5分鐘左右;

2、泡好的紅棗去核切與香菇、姜分別切小塊備用;(紅棗核較熱氣)

3、雞肉斬小塊、放入鹽、生粉、麻油、米酒、生抽、與1中的材料拌勻腌制30分鐘入味;

4、裝碟隔水大火蒸20分鐘左右出鍋,撒上適量蔥花即可;

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