春季脾濕肝火旺易疲勞 中醫(yī)推薦最給力祛濕中藥食譜
春季,一些地方已是多雨季節(jié),有時大雨滂沱,有時綿綿不斷地籠罩著村莊和城市,室外的花草樹木和室內的地面墻壁到處都是濕漉漉的。因此,這段時間也是濕病的好發(fā)季節(jié),一些人容易出現消化功能減退的癥狀,如食欲不振、不思飲食、腹脹以及精神委靡、嗜睡、身體困重乏力、大便溏薄或腹瀉、口黏等,中醫(yī)謂之 “濕阻”。這些病人在看病的時候,往往發(fā)現醫(yī)生喜歡用一味中藥——砂仁。那么,砂仁是什么東西呢?
砂仁鮮品長于化濕行氣、醒脾和胃,常用于治療脾胃氣滯之脘腹脹痛、納呆、嘔吐等。鹽制后化濕之性略減,溫而不躁,降氣安胎作用增強,并能引藥下行,常用于治療胎動不安。
砂仁的主要成分為龍腦乙酸脂、樟腦、硬脂酸等,揮發(fā)油含3%以上,主要有檸檬烯、樟烯、月桂烯等,含有皂甙大約0.69%,并含有多種微量元素。
砂仁具有多方面的藥理作用:首先表現為抗?jié)冏饔?。動物實驗表明,砂仁水煎液對幽門結扎性潰瘍有非常好的預防作用,但對胃液量、游離酸和總酸的排出無明顯影響。
其次表現為對胃腸道的作用。砂仁種子提取液可以加強離體回腸的節(jié)律性收縮的幅度和頻率,且隨著用藥濃度的增大而增加。
最后,砂仁表現為對腸道推進運動的影響。砂仁對胃腸輸送功能有促進作用,這種作用可以解釋砂仁具有行氣消脹、解痙止痛功效的原因。砂仁對離體回腸的節(jié)律性運動的加強功用,有利于食物的推動消化和吸收,這可能是口服適量的陽春砂仁對治療腹痛脹滿、食積不消、脾胃氣滯等消化道癥狀具有療效的藥理學基礎。砂仁的藥理作用還有鎮(zhèn)痛、明顯抑制血小板聚集以及對神經系統(tǒng)產生影響等。
砂仁性味辛、溫,歸脾、胃經。內服每次3~6克,煎服宜后下,但陰虛血燥、火熱內熾者慎用。動物實驗未發(fā)現急性毒性、亞急性毒性,但有人發(fā)現口服偶有過敏反應。從藥理作用來看,砂仁主要用于消化道疾病的治療,如急慢性腸胃炎、潰瘍性結腸炎等。在積極治療原發(fā)病的同時,針對脘腹脹滿、食欲不振的癥狀,也可采用適當的食療方法來解決。砂仁的功效主要表現在以下幾個方面:
一、化濕行氣
病人表現為濕困脾土及脾胃氣滯證,砂仁具有化濕醒脾、行氣溫中之效,治療中焦氣滯之脘腹脹滿、食欲不振等證,尤以寒濕氣滯者為佳。
三香豬肚湯
材料:肉桂5克,砂仁6克,紫豆蔻20克,豬肚一個。
制作:將豬肚洗凈,上三味中藥研為細末,納入豬肚中,加水三杯,用麻繩把豬肚口結扎放入鍋內加水煎兩小時,將豬肚取出,去掉藥渣,吃豬肚飲湯。
山藥扁豆砂仁糕
材料:新鮮山藥200克,新鮮扁豆50克,陳皮絲3克,砂仁3克,紅棗肉500克。
制作:山藥去皮切片,扁豆、砂仁、棗肉切碎與陳皮絲攪拌蒸糕,做早餐,每次 50~100克,以達到健運脾胃之目的。
二、溫中健脾
病人表現為脘部痞滿,休息或得溫后稍微緩解,食欲不振,大便稀溏,神疲乏力。砂仁能化濕行氣,調中止嘔,溫脾止瀉,可單用研末吞服,或者與干姜、附子等藥物配伍。
縮砂仁酒
材料:砂仁30克,黃酒1斤。
制作:將砂仁研成粗末,裝入白布袋中,放入盛有黃酒的干凈瓶子中,浸7天可飲,每次食后飲用15~20毫升。
注意:陰虛有實熱者、酒精過敏及其他有禁忌證者,不宜飲用。
砂仁肉桂粥
材料:砂仁3克,肉桂2克,苡仁15克。
制作:三藥共研細末,每晚熬大米或小米粥一碗,加入上藥服用。堅持服用能溫中散寒,健脾益氣。本方簡便,易消化,有營養(yǎng)。
人參砂仁酒
材料:人參20克,干姜30克,制附片10克,砂仁10克,甘草10克,白酒 750ml
制作:上述藥材放入盛有白酒的干凈瓶子中,浸泡一段時間后每次食后飲用15~20毫升。
功能:適用于脾胃虛寒所致的脘腹脹痛、嘔吐清水、不思飲食、腸鳴下利等證。
三、安胎
砂仁也可用于妊娠惡阻和胎動不安,以其行氣和中而止嘔安胎。若妊娠嘔逆不食者,單用或炒熟研末服,如縮砂散;氣血不足,胎動不安者可配伍人參、白術等,如泰山磐石散。
此外,砂仁還可治療呃逆。取砂仁2克放入口中,慢慢細嚼,將嚼細的藥末隨唾液咽下,每天嚼三次,療程短者,一般兩次可以見效。對于長期難愈的胃痛,虛實寒熱夾雜者,可用百合、丹參各30克,烏藥、高良姜、制香附各9克,檀香6克(后下),砂仁3克,水煎服,有一定的療效。
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(責任編輯:吳燕 )
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