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警惕土豆含有的“毒素” 教你如何健康吃土豆

2013-03-10 06:14:43      家庭醫(yī)生在線

  什么是土豆中的有毒物質?

  龍葵素是土豆中的有毒物質,是一種有毒的糖苷生物堿。能溶于水,有腐蝕性和溶血性,但遇醋酸加熱后能分解破壞。一般每百克土豆含有的龍葵素只有10毫克左右,不會導致中毒。而未成熟的或因貯存時接觸時光引起表皮變綠和發(fā)芽的土豆,則每克中龍葵素的含量可高達500毫克,如果大量食用這種馬鈴薯就可能引起急性中毒。

  龍葵素的危害

  吃極少量龍葵素對人體不一定有明顯的害處,但是如果一次吃進200毫克龍葵素(約吃30g已變青、發(fā)芽的土豆)經過15分鐘至3小時就可發(fā)病。最早出現的癥狀是口腔及咽喉部瘙癢,上腹部疼痛,并有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀,癥狀較輕者,經過1~2小時會通過自身的解毒功能而自愈,如果吃進300~400毫克或更多的龍葵素,則癥狀會很重,表現為體溫升高和反復嘔吐而致失水,以及瞳孔放大、怕光、耳鳴、抽搐、呼吸困難、血壓下降,極少數人可因呼吸麻痹而死亡。所以對于癥狀較重的病人要盡早送醫(yī)院治療。

  吃土豆的五大注意事項

  1、凡腐爛、霉爛或生芽較多的土豆,因含過量龍葵素,極易引起中毒,一律不能食用。

  2、土豆適用于炒、燉、燒、炸等烹調方法。

  3、土豆宜去皮吃,有芽眼的部分應挖去,以免中毒。

  4、土豆切開后容易氧化變黑,屬正?,F象,不會造成危害。

  5、人們經常把切好的土豆片、土豆絲放入水中,去掉太多的淀粉以便烹調。但注意不要泡得太久而致使水溶性維生素等營養(yǎng)流失。

  誤食中毒如何自救

  一旦發(fā)現誤食發(fā)芽土豆中毒后,中毒的病人應立即進行急救:早期時應先行洗胃、催吐、導瀉 ,洗胃液可采用 l%~2%鞣酸溶液或茶水以沉淀龍葵素減輕中毒;反復出現劇烈吐瀉者可給予阿托品注射,并注意補充水分,喝些糖水、淡鹽水;對癥處理:血壓下降者可吃些升壓藥,呼吸循環(huán)衰竭時可以應用興奮劑,并做人工呼吸、吸氧等。

(責任編輯:吳燕 )

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