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健脾利胃 鳳眼果花生煲雞腳的做法

2012-08-29 10:27:38    作者:佘自強  家庭醫(yī)生在線

  廣東每逢農(nóng)歷的七月初七前后一周是鳳眼果上市之際。鳳眼果在廣東民間又稱為“蘋婆”,亦因其形似鳳眼而得名。它營養(yǎng)十分豐富,且入湯入菜尤為粉糯香甜,比栗子更鮮美可口,且收獲期甚短,時下可謂“不時不食”之佳品。配以補中益氣的花生煲雞腳,再加入鮮美清香的花菇、醇香理氣的陳皮,此湯可為秋暑時周末的家庭靚湯,鮮美香濃可口,有健脾理胃、補中益氣之功,且男女老少皆宜。

  材料:鳳眼果300克、花生、花菇各80克,陳皮1/3個,雞腳6只,豬瘦肉100克,生姜3片。

  烹制:各物洗凈。鳳眼果去殼;花生、花菇、陳皮稍浸泡;雞腳去甲,切對半。一起下瓦煲,加清水2500毫升(約10碗量),武火滾沸后改文火煲約2小時,下鹽便可。為4~5人用。

作者為:廣東省中醫(yī)院藥師

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佘自強(已故)
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中醫(yī)食養(yǎng)藥膳、中藥性味功效分析。 [詳細]

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