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天天靚湯 肥牛紫菜靚湯

2012-06-18 11:41:56      家庭醫(yī)生在線

  從頭至尾只要15分鐘就完成的牛肉湯,味道一點不比熬了幾個小時的老湯遜色,而且營養(yǎng)也相當(dāng)豐富,快來試一試這道湯吧。

  材料

  薄片肥牛肉200克(涮火鍋用的那種),醬油1茶匙,雞湯200毫升,水800毫升,鹽1/4茶匙,新鮮蘑菇4個,原味榨菜絲10克,黑胡椒粉1捏,紫菜2克,蔥花1/2茶匙

  做法

  1.肥牛片用醬油拌勻,腌5分鐘。蘑菇洗凈,切片。榨菜用水沖一下。紫菜剪成小碎條。

  2.將水及雞湯倒入湯鍋,加入蘑菇片,榨菜絲,紫菜,黑胡椒粉及鹽。鍋置大火上,湯開后轉(zhuǎn)中火再煮3分鐘。加入牛肉片,煮兩分鐘至肉片顏色變淺即好。將肉湯分放在4個碗里,每碗撒上蔥花。

(責(zé)任編輯:吳任飛 )

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