夏日產(chǎn)婦缺乳怎么辦，因冬日時(shí)天氣較冷滋補(bǔ)的湯品特別多，但廣東夏日天氣卻特別炎熱，很想了解這方面的湯飲。木瓜蜜棗煲泥鰍既清潤又不寒不燥，既健脾養(yǎng)血又能溢乳豐乳，為夏日產(chǎn)婦的平和滋補(bǔ)靚湯。木瓜入湯能清心潤肺，又能理氣行滯旺乳，泥鰍能健脾養(yǎng)血，蜜棗的清甜、豬瘦肉的補(bǔ)益，合而為湯，不但為女性的調(diào)養(yǎng)湯品，亦是夏日男女老少皆宜滋潤清補(bǔ)的家庭靚湯。

　　材料：木瓜1個（約500克）、泥鰍400克、蜜棗3個、豬瘦肉100克、生姜3片。

　　烹制：各物分別洗凈。木瓜去皮、籽，切塊；泥鰍用鹽或開水洗去黏質(zhì)，宰洗凈，煎至微黃，濺入少許清水；蜜棗去核。一起與豬瘦肉、生姜下瓦煲，加清水2000毫升（約8碗量），武火滾沸后改文火煲約1個半小時(shí)，下鹽便可。為3~4人用。

家庭醫(yī)生在線（www.10646m2m.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238