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蘇州:清涼解熱的夏令綠豆糕

2012-06-18 11:31:32      家庭醫(yī)生在線

  綠豆糕是蘇州傳統(tǒng)的清涼解熱的夏令食品, 農(nóng)歷端午節(jié)前后生產(chǎn)。有葷、 素兩類。味分玫瑰、棗泥、豆沙和不用餡心(稱清水)之分。蘇州城鄉(xiāng)民間都有端午節(jié)吃綠豆糕的習俗。其特點是:小巧油潤,內(nèi)嵌餡料,印紋清晰,麻香可口。故顯得特別精致。和其他的綠豆糕不一樣,這種綠豆糕是一定要有芝麻香油的。

   材料

  綠豆面300克,蜂蜜100克,色拉油30克,香油10克,糖玫瑰30克

  做法

  1.先將綠豆面放入蒸鍋內(nèi)蒸25分鐘,取出后放涼,用篩子把綠豆面篩出來,我覺得不要把綠豆面放涼,你的手能忍耐的溫度就可以過篩了,要不面涼了以后就結(jié)成塊,不方便過篩,面是熱的比較松散容易過篩。然后把蜂蜜,色拉油,香油倒入面中拌勻,放置半小時以上,讓綠豆面充分吸收油。

  2.然后把剁碎的糖玫瑰放入綠豆面中揉搓松散,每50克拌好的面放入月餅?zāi)>邇?nèi)從后面用力壓實,在從上面的把手上用力壓實,推出。好看的綠豆糕就做好成了,原來這么簡單,大出預(yù)料。

  小訣竅:

  我準備的材料全是綠色環(huán)保的,綠豆面是老鄉(xiāng)自己磨的,蜂蜜是我到養(yǎng)蜂場看著養(yǎng)蜂人親自搖出來的,香油是我親眼看著用炒熟的芝麻壓榨出來的,糖玫瑰是我自己親自做的。我把網(wǎng)上的方子略微改了一點,蜂蜜減了20克,色拉油減了30克,把綿白糖給刪去了,這樣甜度和含油量都低了點,對人體有好處。

(責任編輯:吳任飛 )

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