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家庭醫(yī)生在線(xiàn)首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 廚房?jī)?nèi)外 > 食譜推介 > 正文
發(fā)黃
掛號(hào)科室:中醫(yī)科 同類(lèi)疾?。?a target='_blank'>黃疸

米飯大變身 花式米飯讓你嘴饞

2012-06-05 15:13:57      家庭醫(yī)生在線(xiàn)

  小編收集的花樣米飯的做法,歡迎學(xué)習(xí)。

  土豆地雷:

  食材明細(xì)

  大米 200g 、香菇 100g、 肉末 100g、 櫻桃 1顆、 奶酪片 1片、 六月鮮醬油 適量、 食鹽 適量、 海苔 適量

  步驟:1、水里加入少許醬油將米飯蒸熟。

  2、炒鍋油熱后放入肉末翻炒片刻。

  3、放入香菇繼續(xù)翻炒。

  4、加入醬油、食鹽炒熟。

  5、蒸熟的米飯放入碗中壓實(shí)。

  6、倒扣入盤(pán)中。

  7、用海苔剪出眼睛嘴巴,奶酪片做出牙齒,櫻桃用菜梗插在米飯上。炒好的菜圍在一圈。

  松子魚(yú)米飯

  食材明細(xì)

  鰱魚(yú)段 適量、 松子 適量、 冷凍玉米粒 適量、青椒 紅椒 適量、 小蔥 適量、 胡椒粉 適量、 料酒 適量、 水淀粉 適量

  步驟:1、取鰱魚(yú)腹部一段,洗凈片去魚(yú)刺,切成小丁。

  2、青椒紅椒切小丁,冷凍玉米粒清洗沖凈后瀝干水份,小蔥切段,魚(yú)米中加入料酒,鹽,胡椒粉腌制。

  3、切好的青椒紅椒用開(kāi)水氽熟,過(guò)冷水。

  4、松子放入鍋中不加油,用小火煸至表面發(fā)黃盛出放涼備用。

  5、鍋中放油燒將魚(yú)米放入滑散變色后撈出。

  6、鍋中加少許油炒香蔥段。

  7、將玉米加入翻炒。

  8、加入氽燙好的青紅椒丁,加鹽調(diào)味。

  9、再加入魚(yú)米同炒。

  10、加少許水淀粉勾薄芡

  11、待湯汁快要收干時(shí),將松子加入。

  12、翻拌均勻即可出鍋。

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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