芝麻白糖糊——養(yǎng)肝烏發(fā)
原料：芝麻500克 白糖適量
制作：將芝麻揀凈，放入鐵鍋內(nèi)用文火炒香后晾涼，搗碎后，裝入瓦罐內(nèi)備用。
用法：食用時，每次2湯匙，放入碗中，再加白糖適量，用開水沖服。
功效：補(bǔ)陰血，養(yǎng)肝腎，烏須發(fā)，長肌肉，填精髓。適用于平時調(diào)補(bǔ)。以抗早衰；肺燥咳嗽、皮膚干燥；肝腎陰虛的頭發(fā)早白及老人便秘等癥。
（責(zé)任編輯：吳任飛 ）
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