孕婦過(guò)敏身上癢，可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、保持皮膚清潔、使用外用藥物、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式來(lái)緩解。

1. 避免接觸過(guò)敏原：孕婦應(yīng)仔細(xì)回憶近期接觸的物質(zhì)，如食物、化妝品、花粉等，盡量找出過(guò)敏原并避免再次接觸。常見(jiàn)的過(guò)敏食物有海鮮、牛奶、雞蛋等，若對(duì)某種食物過(guò)敏，需立即停止食用。同時(shí)，要減少前往花粉、灰塵較多的地方，外出時(shí)可佩戴口罩。

2. 保持皮膚清潔：孕婦要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，但洗澡水溫度不宜過(guò)高，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或沐浴露。洗澡后，可使用溫和、無(wú)刺激的潤(rùn)膚霜，保持皮膚濕潤(rùn)，緩解瘙癢癥狀。

3. 使用外用藥物：若瘙癢癥狀較輕，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用爐甘石洗劑，其具有收斂、止癢的作用。也可使用氧化鋅軟膏，能保護(hù)皮膚、減輕炎癥。還可選用維生素E乳膏，有助于滋潤(rùn)皮膚、改善皮膚干燥引起的瘙癢。使用外用藥物時(shí)，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

4. 調(diào)整飲食：孕婦應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，這些食物可能會(huì)加重瘙癢癥狀?？啥喑孕迈r的蔬菜和水果，如蘋(píng)果、橙子、菠菜等，補(bǔ)充維生素和水分，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。同時(shí)，要多喝水，保持身體水分平衡。

5. 及時(shí)就醫(yī)：若孕婦過(guò)敏身上癢的癥狀嚴(yán)重，或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)孕婦的具體情況進(jìn)行詳細(xì)檢查，可能會(huì)進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，以明確病因，并給予相應(yīng)的治療。在治療過(guò)程中，孕婦要積極配合醫(yī)生，按時(shí)服藥或接受其他治療。

孕婦過(guò)敏身上癢是常見(jiàn)問(wèn)題，可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、保持皮膚清潔、使用外用藥物、調(diào)整飲食和及時(shí)就醫(yī)等方法緩解。但孕婦情況特殊，無(wú)論采取何種緩解策略，都應(yīng)謹(jǐn)慎，必要時(shí)咨詢醫(yī)生，以確保孕婦和胎兒的健康。