幾乎大部分女性快要臨產(chǎn)前會(huì)出現(xiàn)很大的情緒改變，擔(dān)心疼痛或者寶寶的健康問(wèn)題。但是孕媽媽情緒波動(dòng)過(guò)大會(huì)影響到胎兒發(fā)育，生產(chǎn)前必須注意這幾大禁忌，以免引起早產(chǎn)。

女性產(chǎn)前注意哪些禁忌？

禁忌一、恐懼和孤獨(dú)心理

部分女性因?yàn)槿狈σ欢ǖ姆置涑ＷR(shí)，而會(huì)出現(xiàn)不同程度的恐懼心理，這樣會(huì)影響孕婦的睡眠及飲食，甚至?xí)恋K全身的應(yīng)激，不能讓身體快速進(jìn)入待產(chǎn)狀態(tài)，影響了正常分娩。另外，孕婦也會(huì)出現(xiàn)緊張心理，此時(shí)需要丈夫的鼓勵(lì)和支持。臨產(chǎn)前丈夫應(yīng)給予一定的時(shí)間來(lái)陪伴，照顧她們的生活起居以及飲食。

禁忌二、濫用藥物以及太懶

生產(chǎn)是正常的生理活動(dòng)，不需額外的使用藥物，在生產(chǎn)的過(guò)程中不能盲目地給孕婦使用止痛藥或者注射催產(chǎn)劑，以免對(duì)母體帶來(lái)不可逆的傷害。另外，一部分女性在懷孕晚期害怕早產(chǎn)，所以會(huì)一直躺在床上不敢運(yùn)動(dòng)，但其實(shí)活動(dòng)量太少不利于正常分娩。在懷孕晚期可在家人的陪伴下適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)或者散步，不能長(zhǎng)時(shí)間臥床休息。

禁忌三、過(guò)度憂慮和饑餓

在臨產(chǎn)前不能過(guò)度焦慮，若處于過(guò)于消極的情緒中會(huì)影響到正常分娩，要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)一切，避免精神上受到很大的刺激。另外，生孩子時(shí)需要消耗很大的體力和精力，在臨產(chǎn)前必須要吃飽，盡量選擇營(yíng)養(yǎng)比較豐富，而且容易被消化的食物。

禁忌四、勞累和粗心

接近臨產(chǎn)前盡量減少活動(dòng)量，降低工作強(qiáng)度，多注意休息，保證有充足的睡眠，這樣才能保證在睡眠的時(shí)候有充沛的精力，不能讓身體或者精神上過(guò)度勞累。另外，再臨產(chǎn)前必須要準(zhǔn)備充分，若是過(guò)于粗心的話會(huì)讓人們手腳忙亂。

溫馨提示

在快要臨產(chǎn)前不能過(guò)于急躁，提前或者延后10天屬于正常的現(xiàn)象。另外，快要接近預(yù)產(chǎn)期前一個(gè)月后盡量不要遠(yuǎn)行，以免影響到母體安全。平時(shí)要保持適度運(yùn)動(dòng)，盡量把體重控制在合理的范圍之內(nèi)，如果身體超重會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，可能會(huì)因?yàn)樯a(chǎn)時(shí)胎兒過(guò)大出現(xiàn)難產(chǎn)的情況。多學(xué)習(xí)一些關(guān)于分娩的常識(shí)，科學(xué)的掌握其知識(shí)，這樣能減輕心理上的負(fù)擔(dān)。期間要調(diào)整好飲食習(xí)慣，避免讓情緒波動(dòng)過(guò)大。