產(chǎn)后女性擁有充足的乳汁，本來是極其很高興的事情，因為這樣寶寶能得到極大的營養(yǎng)補充，但有些女性為此出現(xiàn)有乳房漲奶的現(xiàn)象，而且會感到莫名的疼痛是非常強烈的，這不時讓女性感到極為傷害和困擾。那發(fā)生產(chǎn)后漲奶怎么辦呢？

產(chǎn)后漲奶的原因

脹奶主要是因為乳房內(nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水分所引起的。如果新媽媽在寶寶出世后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長?；蛉橹置谶^多，寶寶吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內(nèi)乳汁淤積，讓乳房變得腫脹，且疼痛。此時乳房變硬，乳頭不易含接，媽媽會因怕痛而減少喂奶次數(shù)，進而造成乳汁停流。加重脹奶。

要預(yù)防產(chǎn)后脹奶，新媽媽應(yīng)在寶寶出生半小時內(nèi)開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。注意哺喂次數(shù)，約2—3小時1次。以排出乳汁，保證乳腺管通暢，預(yù)防脹奶。如果乳汁分泌過多，寶寶吃不了，應(yīng)用吸奶器把多余的奶吸空。這樣既解決新媽媽乳房脹痛，又能促進乳汁分泌。

熱敷和按摩有助消除漲奶

有的漲奶是由于嬰兒含奶頭的姿勢不對引起的。漲奶產(chǎn)婦哺乳前，建議先熱敷乳房，并以手輔助，呈字母C型握住乳房，用大姆指和食指壓住乳暈擠出部分乳汁。當乳暉變軟后再讓寶寶吸吮。這樣，寶寶應(yīng)含住媽媽的整個乳暈和乳頭才對，媽媽的痛疼感就會減輕。

嬰兒在饑餓的時候吸吮力最強，所以建議先喂脹奶明顯的一側(cè)，這樣有利于乳腺管的吸通。當寶寶吸吮一側(cè)乳房的時候，如果另一側(cè)有乳汁流出，不能人為阻塞，可以在另一乳房下放置一個小杯接住流出的乳汁，以減輕腫脹感。

對于奶比較為充足的產(chǎn)婦，寶寶一下子吃不了那么多，這時可將多余的奶水擠出，放在冰箱里保存。如果是由于媽媽無法及時哺乳而導(dǎo)致的漲奶，可以擠掉一部分奶水，直至使乳房舒服至腫脹消失為止。如果嬰兒吃完后乳房沒有排空，要幫助產(chǎn)婦將乳房內(nèi)剩余的乳汁排空。如果乳房很痛，可用吸奶器吸出乳汁，至腫脹消失為止。漲奶期間，媽媽除了給寶寶按需哺乳外，還可以借助吸乳器把多余的乳汁擠出，排空乳房，減輕充血狀態(tài)。

熱敷可以促使阻塞在乳腺中的乳汁流通，漲奶痛疼難忍時，可將乳房泡在盛有溫熱水的臉盆里，并不時輕輕搖晃乳房，在重力的作用下，能夠促使乳汁流出。產(chǎn)婦也可以在淋浴的同時自行按摩乳房，起到同樣的效果。

飲食方面，漲奶產(chǎn)婦要減少湯水的攝入，不要喝過多的含湯湯水水的食物，因為這樣會漲奶更厲害。對于漲奶，這里再介紹兩個民間小偏方：用新鮮的卷心菜葉子敷在乳房上，半小時左右，就會有些解漲的感覺。不妨一試。也可用兩個發(fā)酵面粉，壓成扁圓形，敷兩側(cè)乳房上面，效果也不錯。