等待孩子們降臨的準父母們都應該注意，不要讓孕婦吃容易早產(chǎn)的食物，以免使未降臨的小天使出現(xiàn)問題，下面就為準父母們介紹一下容易早產(chǎn)的食物：

為防早產(chǎn)及流產(chǎn)，孕婦飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調(diào)味料。

多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。孕早期的2個月內(nèi)應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，則大部分草酸即被破壞掉。

莫忘吃最佳防早產(chǎn)食品——魚。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孕期每周吃一次魚，早產(chǎn)的可能性僅為1.9%，而從不吃魚的孕婦早產(chǎn)的可能性為7.1%。

少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導致早產(chǎn)，最好"敬而遠之"。