第一、在產(chǎn)后，很多家庭都會(huì)為新媽做一些中藥補(bǔ)品調(diào)理，其實(shí)身體正常的產(chǎn)婦是不需要用藥進(jìn)補(bǔ)的，中藥食療也要對癥下藥，不可亂補(bǔ)！

第二、剖腹產(chǎn)后是不宜大補(bǔ)，滋補(bǔ)過量的產(chǎn)婦易患肥胖癥，從而引發(fā)多種疾病。產(chǎn)婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導(dǎo)致嬰兒的肥胖或腹瀉。

第三、產(chǎn)婦一定要避免寒涼、辛辣的食物。寒涼則血凝，惡露不下，會(huì)引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。

第四、多吃果蔬。新鮮的水果，能補(bǔ)充維生素c和纖維素，還能促進(jìn)食欲，幫助消化，能防止產(chǎn)后便秘。

剖腹產(chǎn)后，因?yàn)橛袀谒栽诋a(chǎn)后護(hù)理上一定要格外注意。由于產(chǎn)后腹內(nèi)壓減輕，腹肌松弛、腸子蠕動(dòng)緩慢，容易有便秘的傾向，因此在飲食的安排上應(yīng)該考慮多吃一些有助傷口愈合的食物。