防：防輻射關(guān)鍵要注意細(xì)節(jié)

只有真正意識到輻射對嬰兒危害，輻射究竟在哪里，才會真正的避免輻射帶來的困擾。俗話說，防患于未然。很多高齡準(zhǔn)媽媽會問，怎么防？如何去防呀？，其實(shí)注意生活的細(xì)節(jié)最重要。

細(xì)節(jié)一：別讓電器扎堆。

不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng) 常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在 臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

細(xì)節(jié)二：勿在電腦身后逗留。

電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

細(xì)節(jié)三：用水吸電磁波。

室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適 的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。注意不要用金屬杯盛水。

細(xì)節(jié)四：減少待機(jī)。

當(dāng)電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處于待機(jī)狀態(tài)，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時間待機(jī)也會產(chǎn)生輻射積累。

細(xì)節(jié)五：及時洗臉洗手。

電腦熒光屏表面存在著大量靜電，聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了， 易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等， 因此在使用后應(yīng)及時洗臉洗手。

細(xì)節(jié)六：接聽手機(jī)不要太著急。

手機(jī)在接通瞬間及充電時通話，釋放 的電磁輻射最大，因此最好在手機(jī)響過一兩秒后接聽電話。 充電時則不要接聽電話。

吃：合理飲食也可以防輻射

在充滿電磁輻射的環(huán)境工作的高齡孕婦來說，應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、 豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食 物，以補(bǔ)充人體的所需的維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

總之，對于孕婦來說，面對周圍的輻射，不能麻痹大意。