日常生活中，有很多孕婦朋友在生育過后，也就是在月子期間，沒有做好相關的保暖工作，從而導致受到風寒的侵襲，在這種情況之下，孕婦在產(chǎn)后很容易患上風濕病，下面就為大家介紹一下孕婦如何預防產(chǎn)后風濕病的發(fā)生，讓我們一起來看一下吧！

產(chǎn)后風濕怎么預防？產(chǎn)后風濕的預防從以下幾點入手：

一、保暖避寒

產(chǎn)后婦女身體是很虛弱的、內(nèi)外空虛、免疫能力低，很容易受到風寒的侵襲，一定要注意保暖避寒！中醫(yī)理論為"寒邪入骨"它難治的一個原因是：婦女在月子里 100天一個自然恢復期，筋骨與腠理一個合閉，可以把風濕寒邪包入體內(nèi)，不得排出，病邪長期滯留于體內(nèi)，損壞腠理與筋骨組織，導致嚴重的筋骨病。

二、忌郁怒，保持情緒舒暢

產(chǎn)后婦女由于角色的轉(zhuǎn)變，一時間情緒調(diào)整不過來，容易憂慮，那會導致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養(yǎng)，不慎風邪可以侵入，它的臨床反應癥狀是：怕冷、怕風、活動關節(jié)疼痛之外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。怎

三、忌房勞過度，應勞逸適度

房事過度，也是會導致風濕疾病的侵襲的，尤其是產(chǎn)后的婦女，在做月子期間，要禁動房事生活，過多房事傷陰、傷精，陰精兩虧導致筋骨空虛，風邪可乘虛侵 入，它的主要臨床癥狀是：除渾身怕冷、怕風，關節(jié)疼痛之外，主要是渾身沉重，無力，腰酸、困、疼、不耐疲勞，部分病人伴有風濕與類風濕癥狀。

對于女性朋友來說，產(chǎn)后一定要做好保暖工作，否則很容易留下月子病，風濕病就是其中最主要的一種。除此之外，產(chǎn)后婦女要想在產(chǎn)后預防患上風濕病，就一定要學會自我調(diào)節(jié)情緒，忌憂慮。當然，還應當學會勞逸結(jié)合，防止過度勞累。