產(chǎn)后抑郁癥該怎么辦 6招趕走產(chǎn)后抑郁
1、內(nèi)分泌變化的影響:女性在懷孕后期體內(nèi)的雌激素以及黃體酮顯著增高,皮質(zhì)類固醇、甲狀腺素也會相對增加,但產(chǎn)后,這些激素會一下子消失,造成體內(nèi)內(nèi)分泌發(fā)生變化,影響了高級腦活動,因而出現(xiàn)情緒不穩(wěn)的現(xiàn)象,時間一長就會產(chǎn)生抑郁癥狀。
2、社會因素:許多的社會因素,例如家庭經(jīng)濟(jì)狀況、媽咪或?qū)氊惿 ⒎蚱薷星椴缓?、嬰兒性別,親人對嬰兒性別的不滿意等,都會給產(chǎn)后女性帶來情緒的壓力。具體地說,就是因?yàn)榧彝サ慕?jīng)濟(jì)原因,女性在懷孕已經(jīng)開始擔(dān)憂這個問題,她害怕寶寶出生以后,給不了寶寶一個好的生活,這種想法一直到產(chǎn)后還存在;在懷孕的整個過程,孕婦都擔(dān)心自己會有什么疾病,然后影響到寶寶,或是擔(dān)心寶寶出生以后會有健康問題,因而給自己帶來極大壓力,誘發(fā)產(chǎn)后抑郁。
3、睡眠因素:因?yàn)樵诋a(chǎn)后,女性要一直照顧著寶寶,幾乎沒有一天好睡過,每天都睡眠不足,無論白天還是晚上,只要寶寶一哭鬧就要一直哄著,而這時候有沒有人在一旁幫忙,因此產(chǎn)婦很易產(chǎn)生委屈、煩躁、易怒的情緒。另外,在產(chǎn)前出現(xiàn)抑郁的,在產(chǎn)后復(fù)發(fā)也是有可能的。
4、懷孕期間有過情緒波動:懷孕期間有過嚴(yán)重的情緒波動,如搬家,有親朋離逝,或者戰(zhàn)爭等等都會使孕婦更容易產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁癥。許多病例都顯示,大部分的女性是在懷孕時期已經(jīng)顯示出產(chǎn)后抑郁癥的征兆,其中有許多在產(chǎn)后的抑郁情緒會繼續(xù)加深。
5、完美主義的性格:由于完美主義的女性對產(chǎn)后當(dāng)母親的期望過高以至不現(xiàn)實(shí),而且在遇到困難的時候不愿意尋求幫助,所以她們可能會無法適應(yīng)當(dāng)一個新媽媽。而且如果丈夫很少一起照顧孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持的話,她們就會覺得有巨大的壓力。
6、遺傳:有精神病家族史,特別是有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦,產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率高,說明家族遺傳可能影響到某一婦女對抑郁癥的易感性和她的個性。雙生自己家習(xí)研究均證實(shí),產(chǎn)后抑郁癥患者家族中,單、雙向情感障礙的發(fā)病率均較高。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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