排卵期心情煩躁怎么辦

女性偏頭痛往往在兩次月經(jīng)周期之間的排卵期或月經(jīng)來潮之前出現(xiàn)，而處于此時期的女性體內(nèi)雌激素含量遠較平常要高出許多。所以，女性偏頭痛與雌激素有著密切關系，能刺激大腦神經(jīng)，導致心情煩躁不安從而導致偏頭痛，建議要保持心情舒暢。

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。

這是因為卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。因此為了保險起見，普遍將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。由于在排卵期內(nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。