一、過度緊張排卵期可能導(dǎo)致不孕不育

平和的心態(tài)對(duì)受孕也起著很重要的作用。臨床上也經(jīng)常見到一些夫婦雙方生殖功能檢測(cè)都是正常的，可就是遲遲不能受孕。

這些患者中有部分人就是心態(tài)出現(xiàn)了問題，長(zhǎng)期焦慮緊張（包括工作、生活以及對(duì)生育的）可影響男性的性功能及精液質(zhì)量，以及女性的排卵及卵子功能。甚至性交前或性交時(shí)的焦慮緊張就會(huì)造成男性的不能勃起或射精不充分影響精液質(zhì)量，或者影響女性的卵子功能，大大降低受孕的概率。

所以，不要過分關(guān)注排卵期的問題，除非為了監(jiān)測(cè)排卵功能或?qū)ふ遗怕岩?guī)律，一般只要有月經(jīng)中期排卵的概念就可以了。過分關(guān)注會(huì)增加焦慮緊張的情緒，反而會(huì)降低受孕的機(jī)會(huì)。

二、女性如何預(yù)防不孕不育

1、忌吸煙喝酒

吸煙喝酒基本是每個(gè)男人都會(huì)的事情，平時(shí)出門應(yīng)酬老朋友見面，都會(huì)遇見。但是現(xiàn)今社會(huì)中女性吸煙喝酒的也開始頻繁。但大家要了解，經(jīng)常吸煙喝酒會(huì)降低精子和卵子的質(zhì)量，質(zhì)量不好就不易結(jié)合，女性就很難受孕，也就造成不孕不育了。

2、經(jīng)常體檢，有病早治療

現(xiàn)在婚前都會(huì)做婚檢，那么孕前也會(huì)做孕前體檢，女性朋友應(yīng)暗示體檢，要隨時(shí)了解自己的身體狀況，做到有病治療。若是因婦科疾病引起的不孕，女性朋友可以先治療后懷孕，生出優(yōu)異健康的寶寶。

3、不要給自己施壓

有些女性朋友因想要寶寶之心太過急切，導(dǎo)致經(jīng)常神經(jīng)緊繃，這樣不利于身體激素的分泌。越是精神壓力大越是不容易懷孕，故女性保持輕松愉快的心理，沒有什么事解決不了的，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)如此發(fā)達(dá)。

4、規(guī)律的起居習(xí)慣，健康飲食生活

很多朋友忙于工作經(jīng)常加班，早餐午餐都是隨便解決，怎么快怎么吃。其實(shí)這樣也是不正確的，女性朋友應(yīng)有規(guī)律的起居習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，多鍛煉身體。飲食也應(yīng)有規(guī)律，健康的飲食生活是身體健康的基本，應(yīng)多吃富有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜水果，不是總是草草解決自己的飲食，適當(dāng)補(bǔ)充人體機(jī)能所需的營(yíng)養(yǎng)成分。

5、遠(yuǎn)離婦科疾病

女性朋友在日常生活中應(yīng)注意自己身體清潔衛(wèi)生，遠(yuǎn)離婦科炎癥。對(duì)陰道炎，盆腔炎、宮頸炎等婦科炎癥，千萬(wàn)不可大意，當(dāng)心小疾病引發(fā)大毛病，有任何異常都要應(yīng)及時(shí)治療，做到徹底鏟除婦科疾病。

另外，對(duì)于排卵期，處于備孕期的女性朋友不要盲目迷信排卵期榮豐就會(huì)百分百懷孕，為了更好的受孕，一定要改掉導(dǎo)致不孕的一些壞習(xí)慣，同時(shí)注意提高卵子質(zhì)量。