預(yù)防寒氣入侵

當(dāng)女性在坐月子期間，要注意避寒。產(chǎn)婦盡量不要接觸寒性食物，比如不要吃生冷的食物，不要喝冷水。在飲食方面，要注意避免食用刺激性比較大的食物。坐月子期間，不要外出吹風(fēng)。

關(guān)節(jié)活動要適度

產(chǎn)后坐月子期間，產(chǎn)婦要注意自己的關(guān)節(jié)活動問題，要少運動，多加休息，防止關(guān)節(jié)運動過度，導(dǎo)致出現(xiàn)風(fēng)濕性問題。關(guān)節(jié)方面的問題會影響到產(chǎn)婦的身體狀態(tài)，比如四肢無力等情況的發(fā)生。

服用補藥注意事項

女性生產(chǎn)之后，自己的身體狀態(tài)影響還是比較大的。為了能夠更好的幫助產(chǎn)婦恢復(fù)健康，很多家庭都會為產(chǎn)婦準(zhǔn)備補藥。然而補藥的食用時間還是需要注意的。女性生產(chǎn)后，身體的惡露需要及時排出。因此，服用補藥的時間一般在產(chǎn)后的第四周。要是在女性身體內(nèi)惡露還沒有排干凈，就開始服用補藥，容易出現(xiàn)產(chǎn)后風(fēng)濕問題。

補元氣食物要適量

當(dāng)為產(chǎn)婦準(zhǔn)備補元氣的食物時，需要注意食材的選擇以及食物的食用量。一般情況下，豬蹄或者是南瓜都是屬于補氣的產(chǎn)品，產(chǎn)婦可以適量食用。