怎么知道自己的排卵期
怎么知道自己的排卵期
怎么知道自己的排卵期?月經(jīng)黃體壽命約14天,所以月經(jīng)前第14天就是排卵日。也可以自測體溫來確定:從末次月經(jīng)開始每天清晨起床后自測體溫,并記錄紙上,可能每天的體溫值波動不會超過0.1度。當(dāng)有一天體溫突然降低,會低0.3-0.4度,然后體溫又會升高0.5度左右,體溫降低的那天就是排卵日了。排卵期的計算方法如下:
1、 宮頸粘液法,在醫(yī)院婦科,通過檢查宮頸粘液來判斷是否處于排卵期。
2、 基礎(chǔ)體溫法:每天早晨醒后測量體溫,一般情況下,月經(jīng)前半段時間體溫較低,到達(dá)排卵期時更低,排卵后會逐漸上升。
3、 經(jīng)期推算法:許多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天,利用下面公式,經(jīng)過一段時間的測試,很容易計算出來的。計算公式為: 排卵期第一天:月經(jīng)周期天數(shù)減去18天 排卵期最后一天:月經(jīng)周期天數(shù)減去11天 正確的掌握排卵期,對于年輕女性來說很重要:想懷孕的,在排卵期的第一天開始,保持兩天做愛一次的頻率,堅持幾個月,如無特殊情況,一般會懷孕的。而不想懷孕的女性,則需要錯過這幾天過性生活,這時候,排卵期就會被稱為另外一個名詞:危險期。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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