排卵期的食譜推薦
1、紅糖姜茶
將豬肚洗凈,納入蓮子,兩端扎緊,置鍋中燉料,加入食鹽適量及味精即可食用。
2、 蛤蜊湯
蛤蜊15個(gè)、姜片2個(gè)、酒2湯匙、鹽、味精。水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時(shí)放入。
3、豆鼓蚵
蚵3兩、豆鼓1湯匙、蔥、姜、蒜、九層塔。起油鍋放入蔥、姜、蒜爆香。放入蚵同炒。最后在起鍋前加入九層塔炒拌,關(guān)火。
4、鹽水蝦
斑節(jié)蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。水滾之后放入蝦,加鹽、酒及姜。
5、黑豆糯米粥
黑豆30克、糯米60克。將黑豆、糯米洗干凈,放在鍋內(nèi),加水適量,用溫火煮成粥。每日服用。
6、花生燉豬腳
花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。花生、豬腳洗凈同時(shí)放入鍋中,加入醬油、糖、酒。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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