眾所周知，女性只有排卵期才會受孕。于是，很多備孕夫妻就會很關(guān)注排卵期問題，以達(dá)到受孕成功的目的，但很多他并不了解排卵期的計算。事實上，受孕也需天時地利人和，那么，什么時候是排卵期，什么時候是最佳受孕時間呢？

排卵期是什么

排卵期是指卵細(xì)胞和周圍卵丘顆粒細(xì)胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天-16天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1-2天，以等待受精，男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。

排卵期表現(xiàn)：

1、食欲下降，但精力旺盛：研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經(jīng)周期中最低的，且精力旺盛，這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果——排卵期的雌性動物更多的注意力放在尋找異性交配。

2、性欲高漲：女性在排卵期的性欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達(dá)到最高值的體現(xiàn)。

3、陰道分泌物增多：女性隨著排卵期的臨近，陰道分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色。至排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，有雞蛋清樣的條狀黏液。

4、體溫上升：排卵后由于孕激素的分泌，使體溫在排卵后略有升高等等。另外，有的女性，排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血，即排卵期出血；還有肛門墜脹或一側(cè)下腹痛的情況。

如果月經(jīng)不正常的話，除了注意以上排卵期癥狀外，從時間上，計算公式可參考：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天；排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天計算排卵期。

排卵期備孕，可以達(dá)到事半功倍的效果，但是，并非整個排卵期都要時刻備孕的。事實上，排卵期最佳受孕時間只是排卵的前三天，懷孕率是30%左右，而排卵當(dāng)天同房的懷孕率可以達(dá)到100%。需要注意的是，為了增加受孕的機會，提高胎兒質(zhì)量，排卵期前男女雙方之間應(yīng)節(jié)欲一段時間，使雙方精血旺盛。性交次數(shù)過疏或過頻都不利于受孕。另外，應(yīng)盡量安排在最接近排卵日的時間性交。因為排卵之前過早性交，精子在女性生殖道里停留時間過長，至排卵后過遲性交，卵子等待時間過久，受精時質(zhì)量差，不利于優(yōu)生。