對(duì)于每一個(gè)家庭來說，孕媽在哪里也就意味著全家的中心在哪里。從吃飯穿衣到外出社交，從懷孕初期到坐月子，都有各種禁忌和各種防范。難道，準(zhǔn)媽咪真的有那么嬌貴嗎？

孕期禁忌誤區(qū)

一、忌輻射，昂貴防輻射服成孕婦“標(biāo)配”

幾乎每個(gè)準(zhǔn)媽咪都買了一件防輻射的衣服，一件防輻射衣動(dòng)輒幾百幾千元。防輻射服甚至成了判斷你對(duì)寶寶的愛的標(biāo)準(zhǔn)。其實(shí)，輻射無處不在，但危害沒那么嚴(yán)重，而那些昂貴的防輻射服作用卻值得懷疑。從醫(yī)學(xué)上來說，目前尚沒有直接證據(jù)表明日常生活中電器所發(fā)出的輻射，會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)率、胎兒畸形率的提高，也不會(huì)導(dǎo)致新生兒出生體重過低。

二、忌噪音，不遺余力追求無聲

有些媽咪們喜歡對(duì)著寶寶唱歌，培養(yǎng)寶寶對(duì)音樂的先天感覺，也有準(zhǔn)媽咪們害怕身邊的噪音侵害到寶寶的成長。某地一孕婦懷孕4個(gè)月，其婆婆擔(dān)心樓下的車聲會(huì)影響到寶寶的成長，特地從2樓搬到到了9樓，就是為了給媳婦一個(gè)無聲時(shí)代。其實(shí)，懷孕6個(gè)月后，胎兒才能聽到周圍的聲音。事實(shí)上，一般居住、商業(yè)區(qū)的聲音一般不超過55分貝，而孕婦只要不是一直暴露在小于250赫茲高于65分貝的噪音水平，健康無憂。另一方面，在準(zhǔn)媽咪懷孕6個(gè)月以后胎兒才能聽到周圍的聲音，而且聲音通過羊水的減壓，胎兒所感受的聲音往往會(huì)比外界低25-30分貝。

三、忌勞累，手不能提腳不能抬

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平和計(jì)劃生育的實(shí)施，越來越多的準(zhǔn)媽咪在面對(duì)早孕反應(yīng)、水腫、韌帶松弛，頭暈、氣短等現(xiàn)象的時(shí)候，孕婦自己或被人要求開始小心翼翼：手不能提腳不能抬，爬樓梯都是禁忌，更別說游泳等其他運(yùn)動(dòng)；為了避免工作壓力太大，不少人干脆休病假在家臥床養(yǎng)胎了。不過，多運(yùn)動(dòng)，對(duì)分娩和胎兒發(fā)育都有好處。為了滿足胚胎及胎兒生長發(fā)育的需要，準(zhǔn)媽咪們?nèi)矶紩?huì)發(fā)生一系列適應(yīng)性變化，這種變化是正常的。千百年來，只要準(zhǔn)媽咪和胎兒健康發(fā)育，孕婦在整個(gè)孕期都可以繼續(xù)她們平時(shí)的活動(dòng)與鍛煉。尤其是堅(jiān)持工作，可以讓準(zhǔn)媽咪分散注意力，緩解妊娠反應(yīng)，避免孕期抑郁。

四、節(jié)欲，提倡妊娠后分房而居

從古至今，中國傳統(tǒng)文化似乎都是把夫妻生活當(dāng)做是一件不潔的事情，所以認(rèn)為女性在懷孕之后，應(yīng)該提倡清心寡欲、分房靜養(yǎng)。上海舊時(shí)就流行有女兒孕后，娘家送分床鋪的習(xí)俗。暗指夫婦從此以后該分鋪而居，以利孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。事實(shí)上，健康孕婦可以有性生活。夫妻性生活是促進(jìn)夫妻感情的一種方式，過往一些性行為不利于胎兒的案例，大多也是由于胎兒本身不健康，或者是孕婦有疾病在身的人群。從醫(yī)學(xué)的監(jiān)督來看，性生活不僅有利于家庭的安寧穩(wěn)定，且性高潮造成的子宮收縮對(duì)胎兒也是一種鍛煉。所以，健康的孕婦并非一定要拒絕性生活，只要你懂得采取相應(yīng)的措施，掌握分寸，避免過度的性高潮即可。

五、中藥保胎，四處尋醫(yī)求保胎中藥

中藥是中華民族的瑰寶之一，不少國人甚至是外國朋友，都對(duì)中醫(yī)充滿了敬仰。所以，在中藥保胎方面，民間也流傳著五花八門的說法。最早的保胎方子是出自《本草綱目》，將狗尿和泥涂抹在腹部就可以防止流產(chǎn)。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度分析，這個(gè)藥方并無任何的科學(xué)理論支撐。但是，大家都知道，孕期不能隨便吃藥，這個(gè)藥，大部分人以為是西藥。中藥往往經(jīng)過過度的包裝，變成補(bǔ)氣益氣、滋補(bǔ)壯陽的好東西。事實(shí)上，部分中藥更是毒藥，如常見的“滋腎育胎丸”的成分首烏能導(dǎo)致中毒性肝炎，“參茸保胎丸”成分艾葉能損害肝臟、中樞神經(jīng)、血管，導(dǎo)致中毒性肝炎。所以，各位準(zhǔn)媽咪們?cè)谏〉臅r(shí)候，一定要根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行選擇適當(dāng)?shù)乃幬铩?/span>孕期吃藥，科學(xué)保胎最重要。

六、進(jìn)補(bǔ)，“一人吃，二人補(bǔ)”

都說“孕婦一張嘴，喂養(yǎng)兩個(gè)人”，確實(shí)，各位準(zhǔn)媽咪們不僅要滿足自身的營養(yǎng)需要，還要擔(dān)負(fù)著為胎兒不斷生長發(fā)育提供營養(yǎng)物質(zhì)的任務(wù)。所以，各個(gè)寶貴的準(zhǔn)媽咪總會(huì)努力或被督促著吃大量昂貴的補(bǔ)品，如燕窩、蜂蜜、桂圓、鹿茸等增加營養(yǎng)。事實(shí)上，在國際醫(yī)學(xué)界中被承認(rèn)的，唯一一種適合孕婦服用的“保健品”，只有葉酸制劑。至于各種以愛之名出現(xiàn)在孕媽咪餐桌上的滋補(bǔ)品，都不過是一種心理安慰而已。以燕窩為例，從營養(yǎng)學(xué)的角度來說乏善可陳；而濫服人參，可能加重妊娠不適癥狀，出現(xiàn)興奮激動(dòng)、煩躁失眠、咽喉干痛、血壓升高等不良反應(yīng)，醫(yī)學(xué)上稱為“人參濫用綜合癥”，有流產(chǎn)和死胎的危險(xiǎn)。進(jìn)補(bǔ)有講究，不可胡亂補(bǔ)充營養(yǎng)。

七、坐月子，在床上享受“女王”特權(quán)

在千百年的演變中，“坐月子”卻一直未變。事實(shí)上，“坐月子”并不是單純地坐在床上，等待身體恢復(fù)。要知道，長期缺乏活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦血栓、子宮下垂、胃腸功能紊亂等癥狀。所以，坐月子也應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，取其精華去其糟粕，讓更多女性在月子里順利恢復(fù)?？茖W(xué)坐月子，取其精華棄其糟粕。