現(xiàn)在非常多的準(zhǔn)媽媽在孕晚期都想要寶寶更加健康，于是都會想各種辦法來去胎毒，防止孩子來到這個(gè)世界上以后皮膚容易出紅疹。那么孕婦如何去胎毒？怎樣去除胎毒？

孕婦去除胎毒的六大要素

1、注意飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)

有非常多的準(zhǔn)媽媽想讓自己的身體更加棒，同時(shí)也為了寶寶的正常發(fā)育，在懷孕的時(shí)候會吃非常多的營養(yǎng)食物。不過，總是這樣做會更有可能造成胎毒太多，孩子出生后容易長出皮疹。在懷孕的時(shí)候最好是能夠多吃一些新鮮的蔬果，飲食主要是以清淡為主，多吃豆類的食物，保證自己的營養(yǎng)獲取的充分，那么孩子患上皮疹的概率就不會太高了。

杞根和青皮鴨蛋煮水，是民間流傳比較廣的一種去胎毒的方法。從中醫(yī)上講，枸杞的根也是一味中藥，名為地骨皮，能清熱瀉火，滋腎陰的功效，而青皮鴨蛋也主降火。枸杞根加上帶殼洗凈的青皮鴨蛋一起煮，喝煮的水，吃青皮鴨蛋可以清內(nèi)熱，去胎毒。另外孕產(chǎn)婦清除了體內(nèi)的胎毒，為胎兒的生長提供了一個(gè)干凈、舒適、安全的環(huán)境，對胎兒是有好處的。

2、每天適當(dāng)補(bǔ)充水分

孕婦懷孕的時(shí)候需要多喝水，最好每天喝足8杯水，這對于準(zhǔn)媽媽和寶寶來說都是非常好的。但是不能一下子喝太多，這樣會加重心臟負(fù)擔(dān)，最好是能夠采用少量多次的方法飲水，這樣對身體是最好的。

3、適當(dāng)吃一些清火食物

還有一部分的人覺得，在懷孕的時(shí)候最好是不要吃寒涼食物，不然對寶寶是有著一定的傷害的。事實(shí)上孕晚期就應(yīng)該適當(dāng)吃一些像綠豆湯、蓮子粥這些清火的食物，能夠有效地去除胎毒，比如綠豆煲老鴿湯，加少許陳皮，好味又清熱。

4、保持充足的睡眠時(shí)間

充足的睡眠是去除的胎毒的重要條件之一，睡得好人體的代謝功能才能維持正常運(yùn)作，能夠有效幫助胎兒去除胎毒，所以在懷孕的時(shí)候千萬要睡得好。

5、注意生活規(guī)律

懷孕的時(shí)候一定要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，注重勞逸結(jié)合，不要一直躺著也不要一直做勞累的工作。

6、切忌盲目去胎毒

千萬不能隨便買藥物來去胎毒，避免影響到胎兒的正常生長和健康。

去除胎毒的飲食療法

綠豆煲老鴿湯

這是香港傳統(tǒng)的去除胎毒的湯水。

（1）準(zhǔn)備好一只老鴿子，將鴿子處理好（沒有老鴿子，可以選擇豬肝）；

（2）在鍋中放入處理好的鴿子和一碗綠豆，加入適量水一起煮，煮兩個(gè)小時(shí)就可食用。

注意：只要喝湯，不用吃肉。懷孕滿八個(gè)月可以喝這種湯，每一周或者每兩周喝一次都可以。

艾葉水煮蛋

（1）準(zhǔn)備好鵝蛋（雞蛋和鴨蛋也可以）和艾葉（可以在網(wǎng)上買）；

（2）在鍋中加入少量水和少許艾葉，再將兩個(gè)雞蛋打入鍋中，一起煮開即可。

注意：吃蛋喝湯就可以了，可以每兩周吃一次或者每個(gè)月吃一次，一共只要吃四回即可。