很多的產(chǎn)后女性會出現(xiàn)產(chǎn)后痔瘡的現(xiàn)象，這影響到了他們的排便以及身體健康，產(chǎn)后痔瘡會嚴(yán)重地影響到女性的一個身體，所以說我們一定不能夠忽視，如果長期如此的話可能會加重你的病情，給自己的生活都會帶來更多不利的傷害，所以希望大家在平時生活當(dāng)中都可以掌握這些方法科學(xué)有效的去應(yīng)對。下面一起來看看產(chǎn)后為什么會長痔瘡。

產(chǎn)后為什么會長痔瘡

1、許多產(chǎn)婦都有程度不同的便秘史，加上他們對便秘的不重視，便秘不斷加重。而便秘非常容易誘發(fā)痔瘡。便秘的產(chǎn)婦在大便時往往使勁用力，這就引起腹壓增加，有些薄弱的靜脈管壁就會破損出血，當(dāng)干硬的糞便通過曲張的靜脈叢時，又會擦傷血管壁，使肛門受傷。

2、“坐月子”期間，很多女性基本上整體坐在床上，不運動，在加上“坐月子”很多人想這段時間是補身體的時候，基本上就是大魚大肉的吃，而且是一天多餐，腸蠕動減弱，廢物長時間在體內(nèi)堆積，水分重吸收，大便干燥，痔瘡出血。

3、由于人類在直立行走時直腸靜脈血向上回流比較困難，加上內(nèi)臟的下壓易形成靜脈擴(kuò)張，而女性特殊的生理結(jié)構(gòu)特點，再加上經(jīng)歷妊娠與分娩，所以產(chǎn)婦更容易患痔瘡或使原有的痔瘡加重。

4、再加上惡露、白帶等分泌物經(jīng)常刺激肛門部皮膚，引起慢性炎癥，造成組織增生，從而使痔瘡發(fā)作。

如何預(yù)防產(chǎn)后痔瘡

增加水分的攝入，早活動。女性生產(chǎn)后，由于失血，使得腸道內(nèi)的津液水分大量減少，很有可能會導(dǎo)致發(fā)生便秘。而多點喝水和早運動對腸道的蠕動和潤滑有較大作用，可以使腸道中的水分慢慢的增加回來，避免患上便秘。

注意飲食，多食用粗纖維類的食物，而對于辛辣燥熱、精細(xì)食品則盡量少吃或者不吃，等經(jīng)過一段時間的恢復(fù)后再食用用。部分女性由于比較怕受寒，所以產(chǎn)后的飲食都喜歡加辣，其實這是不恰當(dāng)?shù)?，這樣很容易會就會導(dǎo)致痔瘡的產(chǎn)生。對精細(xì)類的食品同樣如此，它們可能會引起大便干結(jié)，排便量少等癥狀，大便在腸道中的時間過長，這樣不單單是會導(dǎo)致痔瘡，甚至?xí)鹌渌募膊?，對身體健康不利。因此，產(chǎn)后的女性應(yīng)當(dāng)多食用一些津液較多的食物，來防止大便干燥，排便困難。建議食物飲食要盡量搭配芹菜、白菜等一類富含纖維的食物。

早排便，早用開塞露。在生產(chǎn)過后，女性應(yīng)盡早恢復(fù)過去的排便習(xí)慣，并且，在產(chǎn)后第一次排便時，一定最好使用開塞露，避免因大便干燥而撕裂肛管皮膚，使得肛門受損。一般3天內(nèi)最好進(jìn)行一次排便，避免便秘。

加強對肛門的局部鍛煉。肛門是與痔瘡密切相關(guān)的部位，加強對肛門的鍛煉，能夠有效預(yù)防痔瘡的發(fā)生。首先，坐姿一定要端正，不良坐姿要馬上改掉，不要長時間的站立，行走或坐著，盡量多鍛煉。可以多做一些“提肛運動”，就是在呼吸時，吸氣就用力內(nèi)吸，向上提肛部，緊縮肛門；而呼氣則將肛門放松。最好是早晚均能做一次，緊縮放松30次左右就足夠了，次數(shù)不需要太多。

保持肛門的清潔。在每次排便過后，要注意清洗肛門，特別是出現(xiàn)腹瀉的時候，一定要用溫水坐浴。內(nèi)褲要勤換勤洗，切記不要用粗糙的手紙。因為不干凈的手紙很容易會造成感染。

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