有很多孕媽都會(huì)問這樣的問題：產(chǎn)后需要做什么才能“催”出奶來？還要喝什么湯，做怎么樣的按摩才能有奶呢？其實(shí)，泌乳是一個(gè)很自然的神秘過程，并不需要外界過多的干預(yù)，只不過在啟動(dòng)的時(shí)候，除了身體自己發(fā)出的自然信號(hào)以外，孕媽還需要找到啟動(dòng)開關(guān)。

什么是自然信號(hào)？

我們知道，產(chǎn)后媽媽泌乳離不開泌乳素的分泌，但是通俗點(diǎn)講，泌乳素和孕激素的關(guān)系微妙，孕激素在體內(nèi)占上峰時(shí)，泌乳素會(huì)被抑制分泌。所以只有當(dāng)胎盤離開母體，孕激素自然下降時(shí)，泌乳素才會(huì)開始唱主角。也就是說無論是何種生產(chǎn)方式，只要胎盤離開母體，這個(gè)自然信號(hào)就起作用了。

什么是啟動(dòng)開關(guān)？

寶寶的吸吮是媽媽泌乳的啟動(dòng)開關(guān)，當(dāng)寶寶刺激媽媽乳頭時(shí)，媽媽體內(nèi)會(huì)接受信號(hào)，進(jìn)而分泌大量泌乳素。所以說，母乳產(chǎn)量是受嬰兒的吸吮調(diào)控。因此，產(chǎn)后頻繁地完全按照寶寶的需要哺乳，讓乳房接受到所有來自寶寶的吸吮信號(hào)，是保證母乳喂養(yǎng)成功非常重要的前提。

除此之外，乳房的脹痛感、寶媽糟糕的睡覺質(zhì)量，憂郁的心情都會(huì)影響啟動(dòng)開關(guān)。

什么是催乳師？催乳需謹(jǐn)慎

大家對(duì)催乳的理解是什么呢？很多寶媽都會(huì)回答是通過技術(shù)提高奶水量。因此催乳師就產(chǎn)生了。百度百科對(duì)催乳師的定義是“催乳師又稱催奶師、揉奶師，是指采用人身經(jīng)絡(luò)調(diào)理、中醫(yī)按摩推拿等技術(shù)手段，為產(chǎn)婦產(chǎn)后少乳、無乳、乳房脹痛、乳汁淤積、乳腺管阻塞、急性乳腺炎等哺乳期乳腺癥狀婦女提供催乳保健服務(wù)與乳房美體的專業(yè)人員。國家還沒有對(duì)催乳師頒發(fā)相關(guān)資格證書，催乳師們都是拿著“按摩師”資格證上崗的。中國從沒有公布過催乳師這個(gè)職業(yè)，也沒有相關(guān)的職業(yè)技術(shù)鑒定考試?！眱?yōu)秀的催乳師是通過運(yùn)用生理、心理、中醫(yī)、營養(yǎng)等相關(guān)知識(shí)，通過按摩、食療、心理等技術(shù)和方法，能夠幫助產(chǎn)婦解決無奶、少奶、乳汁淤積等問題。

順便看了下新聞，很多地方發(fā)生了催乳不成反傷乳的事情，乳腺導(dǎo)管細(xì)如發(fā)絲，用蠻力按摩不但無法催乳，反而會(huì)破壞乳腺組織，帶來乳汁淤積，引發(fā)炎癥。一些催乳師在操作中見按摩沒有成效，便頻繁地對(duì)乳房又揉又捏，后果不堪設(shè)想。因此，Tina認(rèn)為，如果需要中醫(yī)按摩推拿，最好還是咨詢產(chǎn)科醫(yī)師。

因此寶媽如果覺得自己有催乳的需求，可以通過利用自然信號(hào)來啟動(dòng)開關(guān)可以達(dá)到不錯(cuò)的效果，泌乳的前提一定是人體正常的泌乳機(jī)能。如果有乳腺阻塞等癥狀，最好尋求產(chǎn)科醫(yī)師或者來源正規(guī)渠道的專業(yè)催乳師來中醫(yī)按摩推拿。

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