眾所周知，懷孕、生子對于絕大多數(shù)的女性朋友們而言是人生之中極為重要的一件事情。當(dāng)女性朋友們知曉自己擁有寶寶的時候，也是會對自己的身體做好護理。懷孕之后要注意什么？

懷孕之后要注意這三點：

1、權(quán)衡藥物利弊

當(dāng)然，許多藥物懷孕期間服用是不安全的。但有時孕婦患有的疾病比服用藥物，對你的寶寶有更嚴(yán)重得風(fēng)險。例如，如果你想停止服用抗抑郁藥，需要進行慎重的思考和討論。盡管一些研究表明孕期使用抗抑郁藥會造成一些問題，如早產(chǎn)和嬰兒體重過低，但是還有一些專家認(rèn)為，未經(jīng)治療的抑郁癥同樣可以造成嚴(yán)重的后果。所以一旦發(fā)現(xiàn)你懷孕了，應(yīng)該馬上讓你的醫(yī)生知道，樣醫(yī)生就可以檢查你正在服用的藥物，告訴你哪些藥物在懷孕期間可以吃，那些不能吃。在做決定停止服用一些處方藥物前，需要和醫(yī)生討論停止藥物的風(fēng)險和好處。除非你的醫(yī)生建議你停用，否則永遠(yuǎn)不要自己擅自停止服用你正在服用的藥物，因為突然停止一些藥物會產(chǎn)生嚴(yán)重的副作用。例如，研究表明孕婦服用抗癲癇藥物可能導(dǎo)致嬰兒出生缺陷，但懷孕期間癲癇發(fā)作的后果更糟糕，這就需要孕婦認(rèn)真權(quán)衡利弊了。

2、提前預(yù)約醫(yī)生

在懷孕前三個月。你就需要預(yù)約一名經(jīng)驗豐富的產(chǎn)科醫(yī)生，他可以幫你制定飲食計劃，讓你的體重控制在合理的范圍內(nèi)，還可以讓你的營養(yǎng)得到充分供給。注意選擇醫(yī)生的時候不一定選最好的，但一定要選最合適自己的。因為產(chǎn)科醫(yī)生是對孕婦最重要的一個人。另外在寶寶出生之前，你就要為寶寶找一個醫(yī)生，提前預(yù)約寶寶的身體檢查和其他篩查測試。因為在剛分娩的幾天，你是沒有體力和心情去準(zhǔn)備這事情。所以提前準(zhǔn)備好可以省去分娩后的許多麻煩。

3、盡量減少壓力

孕婦在懷孕期間壓力過大也會造成嬰兒早產(chǎn)和體重過低，更嚴(yán)重的還會導(dǎo)致嬰兒發(fā)育遲緩和學(xué)習(xí)障礙。孕婦的壓力來自于繁忙的工作和家務(wù)和其他人為的因素。專家建議孕婦懷孕期間，朋友和家庭成員要給與力所能及的幫助，減輕孕婦的負(fù)擔(dān)，比如是洗衣服、洗碗等日常的小事，都會讓孕婦壓力減小。另外，在懷孕期間孕婦盡量不要讓自己的情緒波動太大，經(jīng)常深呼吸，放松自己的身體，保持一種越快的心情，對寶寶和孕婦都有好處。

懷孕之后需要注意的事項還是很重要的，另外孕婦要注意飲食調(diào)養(yǎng)。那么，懷孕之后吃什么好？

番茄炒土豆片 食材：土豆1個、番茄1個、大蒜4瓣、香菜少許、鹽1/2茶匙3克。做法：將番茄、土豆、大蒜去皮切塊備用。鍋中倒入油大火加熱，待油4成熱時放入一半的大蒜片。煸炒出香味后，放入土豆片翻炒，再放入番茄塊，炒到番茄變軟出湯后，放入鹽翻炒均勻。關(guān)火后放入香菜段，和另一半的大蒜片翻炒幾下出鍋即可。

青椒胡蘿卜山藥泥 食材：山藥250克、胡蘿卜50克、青椒50克、色拉油少許、食鹽1克、香油適量。做法：將山藥去皮洗干凈切小塊，蒸10分鐘。將山藥基本冷卻，裝入保鮮膜口袋，用手或者搟面杖將山藥壓成泥。翻炒胡蘿卜和青椒到斷生，混入山藥泥中，然后戴上手套將所有食物抓勻，然后放入果凍模中，用勺子壓緊，再倒扣在盤中，即可開吃。