二胎政策放寬，很多的夫妻想要生個(gè)女兒，據(jù)說(shuō)以下四種類(lèi)型也易生女兒，二胎想追生女寶寶的話不妨一起來(lái)看看。

1、壓力下多生女孩。丹麥心理學(xué)家最新研究表明，女性承受強(qiáng)大的精神壓力后，懷孕多為女孩。女性太緊張、壓力太大會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的酸性環(huán)境，不利Y精子存活，提高生女孩的機(jī)會(huì)。而男性長(zhǎng)期受到壓力也會(huì)使精子數(shù)目減少。

雖然壓力環(huán)境下易生女寶寶，但并不是建議女性懷著壓力去懷孕，母親和寶寶的健康比生男生女更重要，一切要順其自然。

2、職業(yè)因素導(dǎo)致生女孩。根據(jù)統(tǒng)計(jì)報(bào)告指出，男性的職業(yè)若是長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)的司機(jī)、空服員或飛行員、麻醉科醫(yī)師、久坐的、長(zhǎng)期處于電腦輻射的辦公室從業(yè)人員等，生女孩的機(jī)率都特別高。

那是因?yàn)椴G丸受到高溫、氣壓或輻射的強(qiáng)烈變化，或是吸入過(guò)多有毒的麻醉氣體，導(dǎo)致生命力較不強(qiáng)韌的Y精子先行死掉，造成生女孩的機(jī)會(huì)特別多。

3、吃甜食的女性易生女孩。美國(guó)的研究人員發(fā)現(xiàn)，食物可以通過(guò)激素作用擺動(dòng)女性生殖系統(tǒng)管道，使某種性別胚胎的“存活能力”更強(qiáng)。因此，女性飲食中糖和脂肪的含量，對(duì)胎兒的性別有一定影響。愛(ài)吃甜食的女性更易懷女孩。

4、父母吸煙，多生女兒。如果父母都是吸煙者，并且在受孕期間也吸煙的話，他們生男孩的幾率會(huì)下降近一半。父母吸煙可能把男性胎兒“扼殺”在子宮中。即時(shí)只是父親抽煙，那些生活在吸煙環(huán)境中的被動(dòng)吸煙者也多生女孩。

生男孩女孩，其實(shí)這些都不一定準(zhǔn)，只有生下來(lái)了，才是最正確的，不過(guò)，在備孕期，下面的這些營(yíng)養(yǎng)素不能少：

一、補(bǔ)充維生素

維生素是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，有很多準(zhǔn)爸媽由于不正確的生活方式或飲食結(jié)構(gòu)而造成維生素缺乏，維生素的缺乏會(huì)妨礙孕育高質(zhì)量的寶寶。維生素的補(bǔ)充不能單一化，因?yàn)椴煌木S生素對(duì)人體起著不同的作用。

維生素C可以保護(hù)細(xì)胞組織免受氧化損傷，增強(qiáng)免疫力，防止壞血病和牙齦出血。

維生素B1、B2可以參與能量代謝。

維生素A可以維持正常視力和皮膚健康。

維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。

維生素E在孕早期有保胎防止流產(chǎn)的作用。

其他B族維生素在孕期還有減輕胃部不適，促進(jìn)食欲，減少妊娠反應(yīng)的作用。

不僅女性要高度重視維生素的作用，男性也要高度重視維生素的作用，維生素對(duì)男性也起到很大的作用：

維生素A能使精子的活動(dòng)能力增強(qiáng)。

B族維生素與男性睪丸的健康有著直接而密切的關(guān)系。

維生素C能減少精子受損的危險(xiǎn)，提高精子的運(yùn)動(dòng)性。

維生素D能提高男性生育能力。

因此，在準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月，夫妻雙方要開(kāi)始正確補(bǔ)充維生素。除了維生素片外，我們主要還是要從蔬菜和五谷中攝取維生素，但是蔬菜和五谷中的維生素，在去皮、精磨和烹飪時(shí)常常受到破壞，所以還需要在水果中攝取。這主要是因?yàn)樗泻胸S富的維生素，在洗凈或削皮后還可以生吃，有益于維生素的保存、吸收和利用。所以，除一日三餐外，還應(yīng)適當(dāng)增加一些水果，滿足自身對(duì)維生素的需要。

二、補(bǔ)充葉酸

葉酸是一種水溶性的維生素，是維生素B6的一種，它是蛋白質(zhì)和核酸合成的必需因子，它對(duì)紅細(xì)胞分裂、生長(zhǎng)、核酸的合成具有重要的作用，是人體的必需物質(zhì)。提前補(bǔ)充葉酸，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)具有很大的作用：

可以明顯降低畸形，使無(wú)腦兒與先天性脊柱裂寶寶發(fā)生率大大下降。

葉酸有助于紅細(xì)胞的生成，防止巨幼紅細(xì)胞性貧血和寶寶神經(jīng)管畸形。

可以使寶寶發(fā)生唇裂或腭裂的危險(xiǎn)減少。

除此之外，葉酸是寶寶神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，準(zhǔn)媽媽飲食中若缺乏葉酸，有可能導(dǎo)致新生兒畸形的危險(xiǎn)增加。提前服用葉酸可以降低發(fā)生早產(chǎn)及低體重新生兒的危險(xiǎn)性。

所以，準(zhǔn)備懷孕的女性及孕早期時(shí)，注意攝食富含葉酸的食物十分必要。但是，一定要注意一些細(xì)節(jié)：

因?yàn)槿~酸遇熱不穩(wěn)定，容易失去活性。所以，一定要改變一些煎炸的烹制習(xí)慣，盡可能的減少葉酸的流失。

要加強(qiáng)富含葉酸食物的攝入。

必要時(shí)可以補(bǔ)充葉酸制劑、葉酸片、多維元素片。

備孕期下面2種飲食不要碰：

1、腌制食物。

腌制的食物中含有較多的亞硝酸鹽，不僅損害身體，還對(duì)孕婦不利，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況，所以在備孕期盡量不要吃。

2、燒烤。

燒烤會(huì)減少蛋白質(zhì)的利用率，影響氨基酸攝入，這些都是備孕階段十分需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以要忌嘴。