我們都知道這樣一個常識，產婦在坐月子期間不可以洗澡，其實這種說法是不對的，產婦可以洗澡，但是應該正確的洗澡，那么如何來科學潔膚呢？

產婦如何科學潔膚：

二周內不可洗澡，但需用正確的方法擦澡

為了避免受涼，產后兩周內不可洗澡，但要用正確的方法擦澡，第三周起可淋浴，滿月后方可泡澡。

擦澡的方法

用燒開的水及米酒水各半，加入10cc的藥用酒精及10公克的鹽，摻和著成為擦澡水，用毛巾沾濕、扭干，替產婦擦拭她的肚子及流汗的地方，早上、中午、晚上各一次，若冬天非常寒冷時，則一次就好。擦拭干凈后還要抹上不帶涼性的痱子粉，肚子上如果綁上腹帶，腹帶也要適時的更換。

臉部的清潔與保養(yǎng)

洗臉及刷牙不需用藥用酒精及鹽巴，但需用溫熱的水，為預防頭風或頭痛，絕不能用冷水；另外，臉部的保養(yǎng)，可以使用適合自己的洗面奶及保養(yǎng)品。

局部的消毒

可以將茶水（即泡茶將茶葉濾掉的茶水）放入適量的鹽巴與藥用酒精混合使用，再用這樣的水來清洗陰部及肛門，有收斂的作用。

對于產婦來講，皮膚的保養(yǎng)也是非常重要的：

（1）洗臉和按摩洗臉是肌膚保養(yǎng)的基本。要塑造美麗的肌膚?；驹瓌t是要保持肌膚的清潔，早晚一定要洗臉?；瘖y時，基本上要有雙重手續(xù)，即清沾卸妝加洗臉。產后是肌膚最敏感的時期，但不會因為清潔肌膚，而使肌膚受劍傷害，反而會越漂亮，應該趁此機會開始進行正確的保養(yǎng)方法。洗臉的要訣：不可刺激臉部、使用整個手掌。方法：先清潔，后輕輕撫按臉部和頭部，使用手心從臉部的中心朝外按摩。要同時考慮到臉部和頸部，在保養(yǎng)臉時，一定也要保養(yǎng)到頸部。

（2）敷臉敷臉也和按摩一樣，以l周2~3次為標準，也可依肌膚的狀況而定，尤其是肌膚受傷害的人。T區(qū)屬油性但其他部分卻很干燥的認，就要靈活敷臉的種類。敷臉，能吸收所分泌出來的多余皮脂，調整肌膚，保持滋潤，只要是適用自己膚質的方法，就能保持肌膚的美麗。其敷臉的要決：避免涂到眼和口的四周，厚度方面要適量，剛好蓋住肌膚的程度即可。5—10min后，用水沖洗，特別油性的以及其他容易干燥的部分，要區(qū)分使用敷臉劑。

（3）產后黃褐斑的治療在孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑，由于它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分布，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑。是由懷孕后胎盤分泌雄激素、孕激素增而產生的。因存在個體差異，故孕斑輕重不一。分娩后體內的雄激素和孕激索分泌恢復到懷孕前的正常平衡狀態(tài)，大部分產婦臉上的黃褐斑會自然減輕或消失，但也有人依然如故，這就需要進行內條外治。

推薦2款自制面膜：

蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。

黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數(shù)滴調勻后涂面，20-30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。