春夏之交氣溫變化，血壓容易升高，病人會出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠等癥狀，嚴(yán)重者會有中風(fēng)、偏癱危險。春夏之交也是降壓的好時機(jī)，每天堅持8個習(xí)慣，輕松降血壓。

　　1.慢起床：先靜臥活動，再坐起，慢下床，這樣血壓才不會大波動。

　　2.溫水涮：溫水洗臉、漱口、沖涼最適宜，以促進(jìn)血液循環(huán)。

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