中國有句俗語：做人必須腳踏實(shí)地。在大自然中，人類受地心吸引力的影響，靠近大地才會(huì)有腳踏實(shí)地的感覺，有的人處于空中的高樓則會(huì)有一種不穩(wěn)定感覺。中醫(yī)認(rèn)為，這是由于人們逐漸遠(yuǎn)離大地，也就是遠(yuǎn)離了地氣，而生活在城市的人們，工作在高層，居住在高層，上下班坐車，甚至很難接觸到有土的地方。但是這些大部分屬于外部原因，平時(shí)多在公園里走走，就可以平衡一下住在高樓的弊端。同時(shí)，還可以通過改變室內(nèi)小氣候達(dá)到養(yǎng)生的目的，例如日照、通風(fēng)、溫度、濕度、氣流等。

　　有很多的皮膚病、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)疼痛與居住環(huán)境有關(guān)。有一些人就是因?yàn)殚L期居住在一層或地下室，或者潮濕的平房，使風(fēng)寒濕邪停滯于關(guān)節(jié)、皮膚導(dǎo)致氣血凝滯而患病。所以，一個(gè)良好的居住環(huán)境對人體的健康是相當(dāng)重要的，不可以忽視。

　　室內(nèi)的環(huán)境也很重要。這不僅僅表現(xiàn)在潔凈、幽雅、舒適上，而且還體現(xiàn)在室內(nèi)的布局上。尤其是臥室和廁所的布局對人的身體也是很重要的。如床頭不宜太接近窗戶，風(fēng)寒易驚等等。因此，有很多人因?yàn)楦淖兞司幼〉沫h(huán)境人體狀況突然間就有了很大的改變。

　　人生活的自然界大環(huán)境，對人的健康長壽很重要，但主觀選擇的可能性較小，但在可能的選擇主動(dòng)權(quán)中，可以選擇無污染或污染較少，陽光充足，環(huán)境綠化優(yōu)美，四周潔凈、安寧，氣候適宜，水質(zhì)潔清之處，并可力盡所能地改造自家的生活環(huán)境，以有利于我們的生活和身體的健康。

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　　屋里花多眼睛累

　　室內(nèi)擺放植物要少而精。太多會(huì)破壞環(huán)境的整體感，不僅難以起到調(diào)節(jié)心情的作用，還會(huì)造成視覺疲勞。

　　選對窗簾睡好覺

　　植絨面料的窗簾較為厚重，吸音、遮光效果好；選用紅、黑配合的窗簾，有助于盡快入眠。

　　鋼化玻璃最安全

　　使用半鋼化玻璃或熱彎玻璃，在冬天用熱水或是夏天用冷水時(shí)，有可能爆裂，鋼化玻璃的安全性則較高。

　　家用瓷磚，太亮傷眼

　　白色、金屬色瓷磚反光較強(qiáng)，可能導(dǎo)致近視和白內(nèi)障，不適合大面積使用。裝修時(shí)，最好選擇亞光磚。

　　房間少用油畫

　　油畫顏料中含有一定量的可溶銻、砷、鋇、鉛、汞、硒等元素，如果被人體過量攝入，會(huì)危害健康。

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　　床墊別老睡一面

　　床墊老睡一面容易導(dǎo)致彈簧變形、床墊凹陷，新床墊最好隔2-3個(gè)月調(diào)換一下正反面和擺放方向。

　　廚房也要勤開窗

　　抽油煙機(jī)雖然能抽走油煙，但并不能抽走燃?xì)馊紵龝r(shí)產(chǎn)生的廢氣，這種氣體對人體的危害更大。

　　壁紙只貼一面墻

　　壁紙本身及膠黏劑會(huì)釋放揮發(fā)性有機(jī)化合物，所以，不妨只用來裝飾電視墻、主題墻等視覺點(diǎn)。

　　房間顏色也能治病

　　橙色可以誘發(fā)食欲，靛藍(lán)色有助于減輕患者手術(shù)后的疼痛，紫色可以安神、消除緊張情緒。

　　家具樣品最環(huán)保

　　家具樣品在空氣中置放時(shí)間較長，甲醛、苯等有害物質(zhì)釋放比較徹底；樣品多使用真材實(shí)料，有些廠家還會(huì)進(jìn)行除醛處理。

　　衛(wèi)生間太潮易得病

　　潮濕的衛(wèi)生間容易使真菌滋生、繁殖，誘發(fā)呼吸道疾病。所以，濕墩布應(yīng)晾干后再放入衛(wèi)生間；保持下水道的暢通；勤開排氣扇。