情緒調(diào)節(jié)對(duì)平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度偏高有一定幫助，主要通過改善神經(jīng)內(nèi)分泌功能、減少應(yīng)激激素分泌、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能、改善生活方式等方面來實(shí)現(xiàn)。

1. 改善神經(jīng)內(nèi)分泌功能：長(zhǎng)期不良情緒會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，導(dǎo)致激素分泌失調(diào)。而情緒調(diào)節(jié)可以使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常，維持體內(nèi)激素水平的穩(wěn)定，有助于身體各項(xiàng)生理功能的正常運(yùn)行，從而對(duì)平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度偏高的情況起到一定的改善作用。

2. 減少應(yīng)激激素分泌：當(dāng)處于緊張、焦慮等不良情緒狀態(tài)時(shí)，身體會(huì)分泌如腎上腺素、皮質(zhì)醇等應(yīng)激激素。這些激素會(huì)使血管收縮，血液黏稠度增加，可能加重平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度偏高的狀況。通過情緒調(diào)節(jié)，能夠減少應(yīng)激激素的分泌，降低血液黏稠度，改善血液循環(huán)。

3. 促進(jìn)血液循環(huán)：良好的情緒狀態(tài)有助于放松血管平滑肌，使血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)。血液循環(huán)的改善可以使血液中的各種成分更均勻地分布，有利于維持紅細(xì)胞和血紅蛋白的正常代謝，對(duì)平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度偏高的情況有積極影響。

4. 增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能：情緒調(diào)節(jié)可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作有助于維持身體的健康狀態(tài)，及時(shí)清除體內(nèi)的異常細(xì)胞和病原體，保證造血系統(tǒng)的正常功能，進(jìn)而對(duì)平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度的穩(wěn)定起到一定作用。

5. 改善生活方式：情緒調(diào)節(jié)往往會(huì)促使人們養(yǎng)成更健康的生活方式。例如，情緒良好時(shí)更愿意進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，合理飲食，保證充足的睡眠。適度運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，合理飲食能提供身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，充足的睡眠有助于身體的恢復(fù)和修復(fù)，這些都對(duì)改善平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度偏高有幫助。

綜上所述，情緒調(diào)節(jié)通過改善神經(jīng)內(nèi)分泌功能、減少應(yīng)激激素分泌、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能以及改善生活方式等多個(gè)方面，對(duì)平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度偏高有一定的幫助。但需要注意的是，情緒調(diào)節(jié)只是輔助手段，如果平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度持續(xù)異常偏高，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的血液病科就診，進(jìn)行全面的檢查和診斷，并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。常用的藥物有硫酸亞鐵、葉酸、維生素B12等，但具體用藥需根據(jù)病情由醫(yī)生確定。