體溫37.6℃處于低熱狀態(tài)，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充講究補(bǔ)充水分、增加維生素?cái)z入、保證蛋白質(zhì)供給、選擇易消化食物、控制脂肪攝入等。

1. 補(bǔ)充水分：發(fā)熱會(huì)使身體水分流失增加，需要多喝水，也可選擇喝一些鮮榨果汁、蔬菜汁等，如橙汁、胡蘿卜汁等，既能補(bǔ)充水分，又能提供一定的維生素和礦物質(zhì)。充足的水分有助于加快新陳代謝，促進(jìn)身體散熱和廢物排出。

2. 增加維生素?cái)z入：維生素對(duì)于維持身體正常生理功能和提高免疫力非常重要?？梢远喑愿缓S生素C的水果，如橙子、檸檬、草莓等；富含維生素B族的食物，如全麥面包、糙米等；以及富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜等。維生素C能增強(qiáng)免疫力，維生素B族參與能量代謝，維生素A有助于維持呼吸道黏膜的完整性。

3. 保證蛋白質(zhì)供給：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和免疫系統(tǒng)的重要組成部分。可選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)類、豆類等。這些食物中的蛋白質(zhì)含有人體必需的氨基酸，容易被人體吸收利用，有助于身體恢復(fù)。

4. 選擇易消化食物：低熱狀態(tài)下，胃腸功能可能會(huì)受到一定影響，應(yīng)選擇易消化的食物，如小米粥、軟面條、山藥糊等。這些食物不會(huì)給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)，有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃不適。

5. 控制脂肪攝入：發(fā)熱時(shí)身體消化功能減弱，過(guò)多的脂肪不易消化。應(yīng)減少油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪食物的攝入，可適當(dāng)選擇一些富含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、魚(yú)油等，但也要注意適量。

體溫37.6℃時(shí)，合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有助于身體恢復(fù)。通過(guò)補(bǔ)充水分、增加維生素?cái)z入、保證蛋白質(zhì)供給、選擇易消化食物和控制脂肪攝入等方式，可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體康復(fù)。如果低熱持續(xù)不退或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。