大人37.4℃體溫下，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充講究補(bǔ)充水分、增加維生素?cái)z入、保證蛋白質(zhì)供給、補(bǔ)充適量碳水化合物、控制脂肪攝入等。

1.補(bǔ)充水分：發(fā)熱會(huì)使身體水分散失增加，因此需要補(bǔ)充足夠的水分?？梢远嗪葴亻_水、淡鹽水、果汁等，以維持身體的水平衡，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體散熱和排出毒素。

2.增加維生素?cái)z入：維生素對(duì)于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)身體恢復(fù)有重要作用?？梢远喑愿缓S生素C的水果，如橙子、檸檬、草莓等；富含維生素B族的食物，如全麥面包、糙米、燕麥等；以及富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等。必要時(shí)，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C片、復(fù)合維生素B片、維生素AD軟膠囊等。

3.保證蛋白質(zhì)供給：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作的重要物質(zhì)。可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、雞肉、豆類等。這些食物中的蛋白質(zhì)易于被人體吸收利用，有助于提高身體抵抗力，促進(jìn)身體恢復(fù)。

4.補(bǔ)充適量碳水化合物：碳水化合物是身體能量的主要來源。在發(fā)熱期間，身體能量消耗增加，需要補(bǔ)充適量的碳水化合物來提供能量?？梢赃x擇米飯、面條、饅頭等主食，以及土豆、紅薯等根莖類食物。

5.控制脂肪攝入：發(fā)熱時(shí)，身體的消化功能可能會(huì)受到一定影響，過多的脂肪可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。因此，應(yīng)控制脂肪的攝入，避免食用油炸食品、肥肉、動(dòng)物油等油膩食物?？梢赃x擇一些清淡的烹飪方式，如清蒸、水煮、燉等。

大人37.4℃體溫下，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充需要綜合考慮身體的需求和消化功能。通過補(bǔ)充水分、增加維生素?cái)z入、保證蛋白質(zhì)供給、補(bǔ)充適量碳水化合物和控制脂肪攝入等方式，為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)支持，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。同時(shí)，如果體溫持續(xù)異?；虬橛衅渌贿m癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。