空氣不好時(shí)，空氣中的有害顆粒、污染物等易刺激咽喉，引發(fā)咽炎。通過(guò)飲用一些飲品能在一定程度上改善咽炎癥狀，常見的有胖大海、金銀花、羅漢果、麥冬、菊花等。

1. 胖大海：具有清熱利咽、潤(rùn)肺開音的功效。對(duì)于空氣不好引發(fā)的咽炎，出現(xiàn)的咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀有較好的緩解作用。其含有的有效成分能減輕咽喉部的炎癥反應(yīng)，促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助緩解不適。

2. 金銀花：有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。當(dāng)空氣中的有害物質(zhì)導(dǎo)致咽部出現(xiàn)炎癥時(shí)，金銀花可以清除體內(nèi)熱毒，減輕咽部紅腫熱痛等癥狀。它還具有一定的抗菌消炎能力，能抑制多種病菌的生長(zhǎng)繁殖，對(duì)咽炎的恢復(fù)有積極意義。

3. 羅漢果：能潤(rùn)肺止咳、生津止渴、利咽開音。對(duì)于因空氣不良刺激引起的咽干、咽癢、咳嗽等咽炎表現(xiàn)，羅漢果可以滋潤(rùn)咽喉，緩解喉部的干燥和不適感，并且有助于減輕咳嗽癥狀。

4. 麥冬：有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃生津、清心除煩的功效。在空氣不好引發(fā)咽炎的情況下，麥冬可以滋養(yǎng)咽喉部的陰液，改善咽干口燥、咽喉微痛等癥狀，使咽喉保持濕潤(rùn)狀態(tài)，促進(jìn)炎癥的消退。

5. 菊花：具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的作用。飲用菊花泡的水，能夠緩解因空氣污染刺激導(dǎo)致的咽部炎癥，減輕咽喉的紅腫和疼痛，同時(shí)還能起到一定的清肝瀉火作用，對(duì)于整體身體狀態(tài)的調(diào)整也有幫助。

空氣不好易引發(fā)咽炎，而胖大海、金銀花、羅漢果、麥冬、菊花等泡的飲品，在改善咽炎癥狀方面有一定的作用。不過(guò)，這些飲品不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。如果咽炎癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，飲用這些飲品時(shí)也需遵醫(yī)囑，確保安全有效。