HPV73陽性日常營養(yǎng)補(bǔ)充可從補(bǔ)充維生素C、攝入富含鋅的食物、增加β-胡蘿卜素的攝取、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、食用含硒食物等方面入手。

1. 補(bǔ)充維生素C：維生素C具有增強(qiáng)免疫力的作用，能幫助身體更好地對(duì)抗HPV病毒。許多蔬菜和水果中都富含維生素C，如橙子、檸檬、草莓、獼猴桃、青椒、西蘭花等?？梢詫⑦@些蔬果合理搭配，**每天攝入足夠的量。例如，早餐可以喝一杯鮮榨橙汁，午餐和晚餐搭配一些清炒西蘭花等。

2. 攝入富含鋅的食物：鋅對(duì)于維持身體正常的生理功能和免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作至關(guān)重要。含鋅豐富的食物有瘦肉、魚類、貝類、豆類、堅(jiān)果等?？梢悦恐馨才艓状问秤檬萑庵唷⑶逭趑~，或者吃一小把堅(jiān)果作為零食。

3. 增加β - 胡蘿卜素的攝取：β - 胡蘿卜素在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于保護(hù)免疫系統(tǒng)。常見的富含β - 胡蘿卜素的食物有胡蘿卜、南瓜、菠菜等。可以將胡蘿卜和南瓜做成湯，或者清炒菠菜，以增加β - 胡蘿卜素的攝入。

4. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，對(duì)于增強(qiáng)免疫力和修復(fù)受損組織有重要作用。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源包括雞蛋、牛奶、豆類、雞肉、魚肉等。每天可以**一個(gè)雞蛋、一杯牛奶，適量攝入豆類制品和肉類。

5. 食用含硒食物：硒具有抗氧化作用，能增強(qiáng)身體的免疫功能。含硒的食物有蘑菇、大蒜、紫薯等。可以將蘑菇做成蘑菇湯，或者炒菜時(shí)加入一些大蒜提味，也可以適當(dāng)吃一些紫薯。

HPV73陽性時(shí)，合理的營養(yǎng)補(bǔ)充有助于增強(qiáng)身體免疫力，幫助清除病毒。通過補(bǔ)充維生素C、攝入富含鋅的食物、增加β - 胡蘿卜素的攝取、補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及食用含硒食物等方法，可以為身體提供全面的營養(yǎng)支持。但需注意，營養(yǎng)補(bǔ)充只是輔助手段，若身體出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。