頭暈惡心想吐是常見(jiàn)不適癥狀，可能由多種原因引起，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩可起到一定改善作用。常用的經(jīng)絡(luò)按摩部位有太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等。

1. 太陽(yáng)穴：位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。按摩太陽(yáng)穴能清肝明目、通絡(luò)止痛。用雙手拇指或食指指腹輕輕按揉太陽(yáng)穴，每次按揉1-2分鐘，以局部有酸脹感為宜。它對(duì)于因外感風(fēng)邪、肝陽(yáng)上亢等引起的頭暈有較好的緩解作用。

2. 風(fēng)池穴：在項(xiàng)部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴是祛風(fēng)要穴，按摩此穴位可疏風(fēng)清熱、醒腦開(kāi)竅。將雙手拇指分別置于兩側(cè)風(fēng)池穴，其余四指抱頭，由輕到重按揉2-3分鐘，能有效減輕頭暈、惡心等癥狀，尤其適用于外感風(fēng)寒或風(fēng)熱導(dǎo)致的不適。

3. 百會(huì)穴：位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。百會(huì)穴為諸陽(yáng)之會(huì)，按摩百會(huì)穴可升陽(yáng)舉陷、醒腦安神。用手指輕輕按壓百會(huì)穴，每次按壓3-5分鐘，力度適中，可改善頭部氣血循環(huán)，緩解頭暈、頭部昏沉等癥狀。

4. 內(nèi)關(guān)穴：在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴，有寧心安神、和胃降逆的功效。用拇指按揉內(nèi)關(guān)穴，每次按揉2-3分鐘，可緩解惡心、嘔吐等胃腸道不適癥狀，對(duì)于暈車、暈船等引起的頭暈惡心也有一定效果。

5. 足三里穴：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的主要穴位之一，具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣等作用。用拇指或中指按揉足三里穴，每次按揉3-5分鐘，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，改善因脾胃虛弱引起的頭暈、惡心等癥狀。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩通過(guò)刺激特定穴位，調(diào)節(jié)人體氣血運(yùn)行和臟腑功能，對(duì)于頭暈惡心想吐等癥狀有一定的改善作用。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，經(jīng)絡(luò)按摩應(yīng)在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保按摩的安全性和有效性。