快速判斷扭傷還是骨折，可通過(guò)受傷史、疼痛程度、腫脹情況、畸形表現(xiàn)、活動(dòng)受限程度等方面來(lái)綜合判斷。

1. 受傷史：扭傷通常是在關(guān)節(jié)突然扭轉(zhuǎn)、過(guò)度伸展或屈曲等情況下發(fā)生，比如行走時(shí)不慎崴腳、運(yùn)動(dòng)中關(guān)節(jié)的意外扭轉(zhuǎn)等。而骨折往往是受到較大暴力作用，如高處墜落、車禍撞擊、重物砸傷等，但一些骨質(zhì)疏松患者輕微外力也可能導(dǎo)致骨折。

2. 疼痛程度：扭傷后的疼痛一般為鈍痛或酸痛，在活動(dòng)受傷關(guān)節(jié)時(shí)疼痛會(huì)加劇，但通常在可忍受范圍內(nèi)。骨折的疼痛則較為劇烈，呈銳痛，且持續(xù)存在，即使不活動(dòng)受傷部位也會(huì)有明顯疼痛，有時(shí)還會(huì)伴有刺痛感。

3. 腫脹情況：扭傷后局部會(huì)出現(xiàn)腫脹，這是由于軟組織損傷導(dǎo)致的充血和水腫，一般腫脹程度相對(duì)較輕，且在受傷后數(shù)小時(shí)至1 - 2天內(nèi)逐漸加重。骨折引起的腫脹通常更為嚴(yán)重，因?yàn)楣钦蹟喽藭?huì)損傷周圍的血管，導(dǎo)致大量出血，腫脹往往在受傷后迅速出現(xiàn)，且范圍可能更廣。

4. 畸形表現(xiàn)：扭傷一般不會(huì)出現(xiàn)明顯的畸形，關(guān)節(jié)的外形基本保持正常，只是可能會(huì)有局部的壓痛和輕微的隆起。骨折時(shí)，由于骨折斷端的移位，受傷部位可能會(huì)出現(xiàn)明顯的畸形，如肢體縮短、成角、旋轉(zhuǎn)等，外觀上與正常側(cè)有明顯差異。

5. 活動(dòng)受限程度：扭傷后，受傷關(guān)節(jié)仍可有一定的活動(dòng)度，只是活動(dòng)時(shí)疼痛會(huì)限制其活動(dòng)范圍，但通過(guò)緩慢、小心的活動(dòng)，關(guān)節(jié)還是可以進(jìn)行部分屈伸、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作。骨折則會(huì)導(dǎo)致受傷部位的活動(dòng)嚴(yán)重受限，患者往往不敢嘗試活動(dòng)受傷肢體，因?yàn)檩p微的活動(dòng)就可能引起劇烈疼痛，甚至可能感覺到骨折斷端的摩擦感。

判斷扭傷還是骨折不能僅依靠單一因素，需要綜合考慮上述多個(gè)方面。如果受傷后難以自行判斷，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，通過(guò)X線、CT等影像學(xué)檢查來(lái)明確診斷，以便采取正確的治療措施。