腰間盤突出的治療方法多樣，包括保守治療、物理治療、藥物治療、手術治療以及中醫(yī)治療等。

1.保守治療：臥床休息是重要的措施，尤其是在急性發(fā)作期。通過臥床，減輕腰部的壓力，緩解神經根的受壓情況。佩戴腰圍也有助于限制腰部活動，為腰部提供一定的支撐。

2.物理治療：常見的有熱敷、按摩、牽引等。熱敷可以促進腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。按摩能夠放松腰部肌肉，改善局部代謝。牽引則通過拉伸椎間隙，減輕椎間盤對神經根的壓迫。

3.藥物治療：非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能有效減輕疼痛和炎癥反應。肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣。神經營養(yǎng)藥物如甲鈷胺，有助于神經功能的恢復。

4.手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可能需要手術治療。例如椎間盤切除術、椎間融合術等。手術能夠直接去除突出的椎間盤組織，解除神經受壓。

5.中醫(yī)治療：中醫(yī)的針灸、推拿、中藥熏蒸等方法也有一定效果。針灸通過刺激穴位，調節(jié)氣血運行。推拿手法可以改善腰部肌肉的緊張狀態(tài)。

總之，腰間盤突出的治療方法應根據(jù)患者的具體病情、癥狀嚴重程度以及個體差異來選擇。在治療過程中，患者需遵循醫(yī)生的建議，注意休息，避免腰部過度勞累和受傷。同時，保持良好的生活習慣和姿勢，有助于預防病情的加重和復發(fā)。