蹲久了起來頭暈，可能由體位性低血壓、貧血、低血糖、心血管疾病、頸椎病等引起。

1. 體位性低血壓：當(dāng)人體長時(shí)間蹲著時(shí)，血液會(huì)集中在下肢。突然起身，血液不能及時(shí)回流到心臟和大腦，導(dǎo)致腦部供血暫時(shí)不足，從而引起頭暈。這是較為常見的原因。

2. 貧血：體內(nèi)紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，導(dǎo)致血液攜氧能力下降。起身時(shí)，大腦對氧氣的需求增加，但由于貧血無法滿足，就可能出現(xiàn)頭暈。常見的貧血類型有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。

3. 低血糖：如果血糖水平過低，身體能量供應(yīng)不足，起身時(shí)大腦的能量需求無法得到滿足，也會(huì)引發(fā)頭暈。

4. 心血管疾病：如心律失常、冠心病等，可能影響心臟的泵血功能，導(dǎo)致起身時(shí)腦部供血不穩(wěn)定，引起頭暈。

5. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部供血。起身時(shí)，頸椎位置的改變可能加重這種壓迫，導(dǎo)致頭暈。

總之，蹲久了起身頭暈可能是多種因素造成的。如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，或者伴有其他不適癥狀，如心慌、乏力、視物模糊等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，如測量血壓、血糖、血常規(guī)、心電圖、頸椎影像學(xué)檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在日常生活中，起身時(shí)應(yīng)緩慢，避免突然改變體位。